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脚后跟疼痛怎么办?这几个方法可有效缓解!

站久、走久了后,有些朋友可能会有脚跟疼痛的感觉,医生提醒:如果这种脚跟疼痛,在经活动、拉伸小腿之后又可以缓解的话,那么,你很可能就是患上“跟痛症”了!

文: 美人计
夏天疲乏犯困、心烦气躁?中医师教你夏日饮食调理小妙招(内附食疗方)

夏日中医养生的要点,重在养心健脾,孟夏化湿、仲夏清热化湿、季夏清热生津,根据季节特性保护阳气不受损外泄。

文: 保健食谱
一文说透防晒:打好夏季护肤第一仗!

夏天就要到了,防晒工作要做起来!如何正确选购防晒霜? 防晒霜上标识的SPF和FPA又各自代表什么意思呢? SPF为30的防晒霜就是能提供皮肤抗晒30倍的时间吗?

文: 美人计
备孕前或孕期发现有乳腺结节,需要手术吗?

对于处在备孕或孕期的女性来说,一个小结节都可以触动她们紧张的神经:乳腺结节对怀孕有影响吗?需要手术吗?

文: 女性私密事
一到春天鼻子就痒得难受?缓解方法看这里!

对有些人来说,每到春季,鼻子就难受极了:轻则鼻塞、鼻痒、喷嚏不断,重者甚至还出现影响睡眠或孩子的生长发育……

文: 疾病期保健
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这种癌症“重女轻男”!千万别忽视子宫内膜癌早期4个信号

子宫内膜癌,是最常见的女性生殖系统恶性肿瘤之一。

文: 子宫内膜癌
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对于处在备孕或孕期的女性来说,一个小结节都可以触动她们紧张的神经:乳腺结节对怀孕有影响吗?需要手术吗?

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文: 疾病期保健
孕妈胃口不好吃点腌制品?达咩!会损伤胎儿大脑!但补充点TA或可减轻损伤

PLoS One:膳食中补充 omega-3 PUFA 可减轻母鼠高剂量亚硝酸钠引起的胎儿脑部炎症和线粒体损伤。

文: 孕期小贴士
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孕期营养大揭秘!给你吃得好又不胖的孕期!

对孕妈妈来说,每一口吃进去的东西,都可能会关系到小家伙的发育,丝毫马虎不得,但吃多了怕自己变胖,吃少了又担心宝宝营养不良,那么,孕期该怎么吃才科学呢?

文: 孕期营养
宝宝咳嗽有痰,给他拍背,您做对了吗?

宝宝咳嗽,家长们习惯性地在宝宝的后背拍起来。他们做得对吗?宝宝咳嗽该怎么办?

文: 幼儿期疾病
孩子身高的知识,你了解多少?

孩子能够长多高,是遗传和环境两方面因素作用的结果。一般来说,遗传因素占70%左右,环境因素占30%。遗传因素没法改变,环境因素却是我们可以控制的。我们该怎样帮助孩子长高?

文: 宝宝长高
维生素D和维生素AD,宝妈如何给宝宝选择?

维生素A、D要怎么补?维生素AD好还是维生素D更好?要补到什么时候?关于维生素AD和维生素D的“灵魂拷问”,我们现在来一一解答。

文: 营养元素
宝宝呕吐、稀便后突然抽起来?原来这种情况也要防惊厥!

小儿脾胃娇嫩,难免会出现胃肠炎,但有些孩子在出现胃肠道症状后,却突然抽了起来,这到底是怎么回事呢?

文: 婴儿期疾病
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男女住情侣酒店,担心有摄像头怎么办?2种做法值得所有情侣学习

九叔收到粉丝私信 ,求情侣酒店科普,下面我们就一起了解一下,情侣酒店。

文: 都市恋情
乳腺癌患者自述:切除双乳后,老公从不直视我,跟以前判若两人

乳腺癌除了是威胁女性健康的“头号杀手”外,还是最考验夫妻关系的疾病之一。除了面对癌症的痛苦外,乳腺癌患者还要承受巨大的心理打击,她们可能会因术后乳房缺失而感到自卑,还可能会因此被丈夫嫌弃。

文:潘潘 婚姻内外
贫贱夫妻百事哀?那些没听长辈劝,与穷小子结婚的人现在怎样了?

当年裸婚的人,现在都过得怎么样了?

文:何又又 婚姻内外
研究证明:有些人出轨竟是天生注定的!你的另一半有“出轨”基因吗?

为什么人们总是控制不住自己,而是选择出轨,追求刺激?从科学角度看,人们的体内还确实隐藏了一些“不安分因子”!

文: 邂逅外遇
为何男人爱“出轨”?“出轨”只有0次和无数次?研究找到了答案

出轨,一个令所有人都痛恨的词,但不可否认的事,出轨这件事好像经常在人们身边上演。从生物学角度来看,生物确实有出轨的天性,但这不能成为出轨合理化的理由。人选择了婚姻,就应该好好经营,这样才能过上幸福的生活。

文: 婚姻内外
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西式快餐VS中式快餐,哪个更发胖?

在全民减肥的时代,不少MM已经清醒地认识到减肥期间的饮食很重要!

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爱吃这些食物,出再多汗也瘦不了!

我们知道经常吃含热量高的食物会导致发胖的现象,所以想要减肥千万不要碰这些食物,一起看看含热量高的食物有哪些?含热量高的蔬菜有哪些?

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脂肪一降,人就瘦了!送你一份减脂秘诀

看到爱吃的东西,不知不觉就吃了很多,吃完就会悔恨,那么如何防止食用过量呢?

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为什么我瘦下来了,但是颜值降低了?

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要想减肥,是该饭前喝水还是饭后?

想要减肥的人可以每天在饭前饮用一杯水,因为在吃饭前喝水不仅可以增加饱腹感,而且可以帮助冲淡胃液从而减少食欲,这些都是对于减肥十分有帮助的。在吃饭前吃一个水果如苹果、西红柿等,或者是喝一杯白开水

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