问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女性秋季喝豆浆滋阴又去燥

2012-09-13 06:52:23爱美网
栏目关注:
核心提示:秋天冷空气将袭来,气候也越来越干燥,在秋季养生要讲求阴阳调和,滋润肺燥。很多人都知道这一点,实践中却无从入手,今天小编就来教大家秋季如何巧妙饮用豆浆来养生,以达到调和阴阳,滋润肺燥的目的。 

  五、红枣枸杞豆浆

  原料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克,水1.2升,糖适量

  做法:

  1、黄豆浸泡6-16小时,备用。

  2、将红枣去核、洗净,将枸杞和泡好的黄豆也洗干净。

  3、将以上材料都放入豆浆机中,加入适量的清水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后,即可饮用。

  这款豆浆具有补虚益气、安神补肾的功效,同时还能改善心肌营养,防治心血管疾病的作用。

  六、五豆豆浆

  原料:黑豆、青豆、豌豆、花生米各10克,黄豆30克,水适量,糖适量

  做法:

  1、首先,将以上材料浸泡6-12小时,备用。

  2、将浸泡好的的五种豆放入豆浆机中,加入适量的清水,打碎煮熟。

  3、最后用滤网滤出汁液,加入适量的糖调味,即可饮用。

  这款豆浆有降胆固醇的功效,对于高血压、高血脂、冠心病、动脉僵硬化、糖尿病的等均有一定的食疗功效!

(责任编辑:滕小兰)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

首页上一页123下一页尾页
39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: