问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女性冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

2012-11-23 06:55:10雅虎
栏目关注:
核心提示:皮肤干燥人前人后都想挠,有时候挠久了还会伤皮肤,下面小编支招6妙招,有效止痒,还你健康生活。

  1.皮肤有蚂蚁爬的感觉

  医学理论认为,激素平的波动会影响到皮肤的神经末梢,因此出现痒感。

  支招:适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入,如多吃深海鱼;多喝水,保证皮肤所需水分;避免抽烟、在阳光下暴晒等。

  2.轻微发痒

  可能是皮肤过于干燥,稍受外界刺激(如吹空调),就会发痒。

  支招:多涂保湿霜;清洁成分会夺走皮肤水分,使皮肤更干,因此应避免使用过多的清洁产品。

  3.刺痛瘙痒感

  1/5的人会受到这种困扰,它是由免疫系统过度反应引起的,多发于脖颈两侧、眼周和耳周等温度较高且黏湿的部位。

  支招:这种痒可能是香水或压力过大等外界因素引发的。平时要注意保持皮肤水分。燕麦含有抗炎化合物,用燕麦片泡澡能减轻瘙痒感。

  4.晒后发痒,有时还会长红斑或水疱

  研究显示,在阳光下晒15分钟就会引发日光疹。

  支招:平时可将自己在阳光下暴露的时间逐渐延长,预防日光疹。

  5.持续性微痒

  这类人的皮肤生长速度和厚度比正常情况快了7倍。

  支招:多晒太阳有助于提高人体中维生素D的含量,而维生素D能抑制皮肤的过度生长;还可以涂抹维生素D软膏。

  6.瘙痒感伴皮肤发红

  常见诱因包括戴含镍的首饰、橡胶手套等。肥皂和香水中的化学物质也会有影响。

  支招:经常给皮肤补水能在皮肤表面形成保护层;春秋等过敏高发季尽量使用中性洗发水、肥皂等。

  皮肤瘙痒的3大禁忌

  一、戒过度搔抓

  皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快,用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。其实,过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以,一定要管住自己的手,尽可能避免搔抓,瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。

  二、戒热水烫洗

  有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹,虽然这样能解一时之痒,但过后会加剧瘙痒,尤其是急性湿疹皮炎,热水烫洗能使毛细血管通透性增加,促进过敏物质大量释放,导致渗出和糜烂加重,使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。

  三、戒饮食不节

  一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其症状加重。因此,对过敏体质者来说,饮食宜清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: