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预防乳腺癌 女性吃哪些水果?

2013-07-01 00:29:17中国吃网
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核心提示:乳腺癌对于女性来说是可怕的,一旦胸部出现问题,也就等于毁了女性的一生。乳腺癌虽然可怕,但也是可以预防的。食疗对预防女性乳腺癌起着很重要的作用。

  预防乳腺癌吃哪些水果?许多女性都怕患上乳腺癌,其实只要有效预防,乳腺癌就不会降临。多吃水果对身体有好处,有些水果还有抗癌功效。中国吃网带你看看预防乳腺癌吃哪些水果。

  山楂

  能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  柑橘

  柑橘类水果如橘子柚子橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

  芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有 苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  大枣

  大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。

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