中药调治+食疗护理
一、中药调治
1、养阴润燥茶
胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
2、百伤口二冬膏
百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。
3、沙参润燥汤
沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
二、食疗调养
1、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
2、川贝冰糖梨
梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
唇部护理自给自足
一、自制简单唇膜:在双唇上涂抹厚厚护唇膏,然后轻柔按摩,让滋润成分渗透进入;再用保鲜膜盖住嘴唇,温热毛巾敷在上面,如敷面膜,加速保养效果;约3分钟后,如有脱皮,拿棉花棒轻挑起脱皮,这样就能非常轻松处理脱皮困扰,还有滋润保养、淡化唇纹路的效果;最后面纸轻压,拭去过多的护唇膏,再接着涂抹护唇膏。
二、自制粉红唇蜜:甜菜根可以做出如草莓般粉红的动人唇蜜。做粉红唇蜜,得先把煮过的甜菜根磨碎,以提取其汁液(准备多一点),或者也可以去超市买罐装的纯甜菜汁;把甜杏仁油和蜂蜡放在双层加热锅里,用小火加热,直到蜂蜡溶化;自炉子上移开,用小茶匙慢慢加进甜菜汁,直到颜色达到你想要的程度,然后用叉子或小的打蛋器搅拌均匀;加入薄荷精油,再次搅拌;最后移入一消毒过的小瓶子或小罐子,唇蜜就这样制成了。
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