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春节假日出行 教你避免生病的感冒小技巧

2014-01-26 01:18:4339健康网周宜

核心提示:没有什么比冬季出门更糟糕的事情了,尤其具有中国特色的“春运”,简直就是感冒的温床,出门前,先为你的健康备备课吧。

  终于迎来了春节假期,即便不是回老家过年,难得的欢乐日子也不应该浪费在沙发上,但是冬季旅行更容易染上感冒,尤其是乘坐交通工具,无论是飞机、火车还是汽车,都离不开细菌的侵袭,避免感冒带来的不适,来看看来自《Teen Vogue》的旅行建议吧。

  擦干净

  小餐桌、座椅扶手,座位周围任何你会接触到的位置,都应该进行清洁,最好是使用一些带有抗菌功能的湿巾来完成这项工作。看起来干净和没有异常气味,并不能证明是真的干净,为了你的健康着想,不要去担心会不会从邻座收到愤怒的目光。

  使用洗手液

  并不是让你无时无刻都要注意给你的双手消毒,没必要疯狂到每接触一件东西之后都要洗手,但使用洗手液是一个很好的建议,尤其是在进食或触摸面部之前。

  避免与病人接触

  旅途中难免遇到其他旅客生病的情况,这绝对是病菌传播的最好机会。如果旁边的人不断咳嗽,你患上感冒的可能性就会大大的增加,如果他们没有对打喷嚏、咳嗽做出相应的解决办法,譬如戴上口罩、用衣袖掩住口鼻等,可以的话你最好是离他们远远的,如果是在比较狭小的空间,做起来可能比较难,但是也要想办法尽量远离,或者让空气保持流通,以避免感染感冒病菌。

  尽量多喝水

  出发之前,准备尽量多的水和饮料,旅途中尽量饮用自备的饮水,尤其是乘坐飞机,飞机上会非常干燥,而他们提供的饮水,远远不够保证你的需求。

  检查配给物品

  飞机上提供的枕头和毯子等,如果没有密封在塑料袋中,你最好是不要使用它们,因为清洁消毒后的用品,都会密封包装。此外,火车卧铺的床上用品,长途客车提供的毯子等物,也要仔细检查是不是干净,尽量不要使用未经清洁消毒的配给物品。

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