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凉开水是女性美容佳品 既美容又能治头发分叉

2014-03-20大众卫生报

核心提示:凉开水具有非凡的美容作用,不仅可以让皮肤变得更加细腻、润泽,还能让开叉的头发得到改善。

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  近年来,一些科学家发现,凉开水具有非凡的美容作用。有些人在专家指导下用凉开水清洗皮肤,过一段时间后,皮肤显得柔软、细腻、润泽和富于弹性。一些妇女头发干燥、发梢分叉,洗头后把发梢浸入凉开水中3-5分钟,结果,没过多久头发就显得润泽明亮,发梢分叉状况也有所改善。

  研究发现,新鲜开水冷却至20℃-25℃时,溶解在其中的气体比煮沸前少了一半,质量也发生了相应的变化:内聚力增大,表现张力增强,这种水与生物细胞内的水十分接近,有很大的亲合性,能让动植物细胞迅速吸收,因而被称为“活性水”。人的头发无光泽,皮肤粗糙,关键是缺水----细胞脱水。因此,应给头发或皮肤的细胞提供足够的水分。近年来,西方国家兴起以瓜果护肤美容热,主要是利用与人体细胞接近的植物细胞的水滋养面部皮肤细胞。而具有生理活性的凉开水与植物的细胞水一样,也能迅速渗进人体细胞。

  特别应该指出的是,凉开水的生理活性只有在开水骡然降温至20℃-25℃时才呈最佳状态。若滞留空气中4小时以上,其活性不但会减少70%,使“活水”变成“死水”,而且杂菌的进入还会发生二次污染,美容作用便大为减弱。

  早晨注意四点养生经:

  早晨养生的好处是有很多的,现在人们的生活逐渐的重视健康,注重养生是很好的一个决定。如今的养生方法也是层出不穷的,而早晨的养生怎么样才是最科学的呢?这就需要我们了解一些正确的常识,早晨养生很关键,大家应该注意四点,下面来看看。

  1、早上洗澡

  早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。

  2、早上排便

  这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜白薯粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下侧所,久而久之,习惯会成为自然的。

  3、醒后慢起

  猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

  4、喝一杯凉开水

  经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

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