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日媒教你如何搞定皮下脂肪 打造完美身材

2014-05-07 01:10:25环球网
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核心提示:先用眼睛检查一下,再用手确认一下。如果发现哪里隐藏了可恶的皮下脂肪,立即选择自己能做的方法进行尝试吧!早发现早治疗,这才是关键。

  据日本Modelpress新闻网报道,皮下脂肪喜欢胖嘟嘟的大腿和屁股,但是这不仅看着不雅,而且还会使得肌肤修复变得难上加难。

  只需两步,拥有完美身材与如玉美肌不再是难事。第一步:了解皮下脂肪是什么,第二步:掌握如何消除已经形成的皮下脂肪,

  那皮下脂肪到底是什么?所谓皮下脂肪,就是粘着沉积在脂肪细胞周围的水分和代谢物,形状类似于脂肪块。为什么会形成皮下脂肪呢?血液循环不畅或者代谢低下等问题,很可能造成使脂肪堆积。而且女性的体质特别容易形成皮下脂肪,并且女性身体内含有的特有激素也非常容易导致代谢物的堆积。

  放任不管会有什么样的后果呢?皮下脂肪增加意味着脂肪的增加。皮肤下的脂肪层变厚,皮肤就不再光滑平坦。此外,皮下脂肪还会对皮肤表面产生影响,把你的皮肤变成像“橘子皮”那样粗糙不堪。如果真的变成这样的话,那么想要去除皮下脂肪就成了一件艰巨的工程了,所以在它形成之前预防措施非常重要。

  那么到底该怎么办呢?1.泡澡—促进血液循环。泡澡能够让身体慢慢变暖和给身体带来轻微刺激。半身浴是泡澡中的一个最佳选择,水温不要过热,保持在40度左右泡10分钟。在身体变暖以后,再用冷水刺激皮下脂肪聚集的地方。而当温度过低感到凉意时,再进行10分钟的的的半身浴,不断重复以上步骤。

  2.多多摄取水分,促进体内循环。富含矿物质的水、碳酸饮料等能够带走体内多余的水分和代谢物,所以建议大家多多饮用这一类的饮料。并且淋巴如果流通顺畅,能够消除浮肿,排除容易堆积的脂肪和代谢物等。

  3.通过推拿赶走烦人的的皮下脂肪。为了尽快消除烦人的皮下脂肪,需要在皮下脂肪容易聚集的地方进行抓、拧等推拿动作,就好像把毛巾里的水拧干一样。但力度要适当,保持“痛并快乐着的”节奏。另外,如果一直在同一个地方进行推拿的话,很可能形成青痣,所以大家要小心一点。

  通过上面的介绍,大家觉得怎么样呢?让我们赶紧来进行一下自我检查吧!

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