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俄媒推荐春夏“超级食品”水萝卜 健康且护肤

2014-05-21 00:28:09环球网
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核心提示:漫长的冬季已经过去,我们的身体机能也亟待恢复。那么,怎样才能迅速地为身体补充营养呢?

  据俄罗斯“健康生活”新闻网消息,营养学家建议春夏季应多食水萝卜。

  水萝卜作为一种健康有营养的蔬菜,在春夏之际堪称饭桌上的“超级食品”。夏初时其营养价值最高。

  据《印度时报》报道,水萝卜可以有效镇咳,其所含的植物化合物具有抗癌作用。此外,水萝卜富含维生素C和钾,可以减轻压力,激活免疫系统。

  同时,水萝卜对于糖尿病患者及患胃肠道疾病的人来说也是饮食佳品,它含有丰富的纤维素,且热量非常低。

  对于爱美女性来说,水萝卜更是护肤佳品。用水萝卜敷面膜可以使皮肤清爽滋润,焕发生机。

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