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别当“秃二代” 足部针灸改善女性“雄性秃”

2014-07-10 01:18:58华人健康网
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核心提示:如果女性每天掉发量超过100根且连续2个月以上,最好立即就医诊断是否为雄性秃。足三里穴是脚部的重要穴位,针灸可促进下肢气血循环,让血液顺利运行至头皮改善掉发症状。

  别当女性“秃二代”!如果妈妈有雄性秃,女儿也可能是雄性秃的候选人,一家大小都陷入严重落发的危机。中医师指出,有1位50岁的妇女去年底因头顶发丝大量掉落到医院看诊,没想到几个月后2个女儿也相继因严重掉发而就医,医师起初以为是压力太大引起头顶大量掉发,进一步诊断发现原来是家族遗传性的女性雄性秃所致,连续针灸改善周边气血循环及新陈代谢之后,严重掉发的症状已明显改善。

  台北市中兴医院中医部林在裕医师表示,这名妇女的第2个女儿半年前因工作和家庭压力太大,加上头部气血循环不佳,在今年1月初发现头顶的发旋处头发变得稀疏且大量掉落,持续2个月每天掉发超过100根以上,怀疑自己跟妈妈一样出现雄性秃才到医院就诊,后来还找来同样有严重掉发困扰的小妹,跟她一起接受治疗,一问之下才知道连家中大姊也出现雄性秃的症状,母女一家4人饱受严重掉发的困扰。

  熬夜压力大 头皮易掉发

  林在裕医师说明,女性体内具有男性荷尔蒙,当女性具有雄性秃的遗传基因时,当男性荷尔蒙代谢物会集中在头顶上时,就很容易导致头发掉落,至于男性雄性秃的部位大多数集中在头顶和两侧发际,产生M字型秃。

  中医认为“发为血之余”,林在裕医师分析,目前女性的雄性秃症状已有年轻化趋势,主要是因为熬夜和生活压力大有关,此与现代人普遍太晚睡也有关,中医强调晚上11点到1点休息时,血液就顺着肝的门脉,静脉回到肝脏休息,如果超过晚上11点还不上床睡觉,回到肝脏的血液就会变少,也就没有足够的养分供给头发生长所需,才会因头皮的气血不足而严重掉发。

  为了缓解女性雄性秃严重掉发的问题,林在裕医师建议,可针对具有气血双补的足三里穴、三阴交穴2穴位进行针灸,增加气血循环,藉此改善头部周边发根的新陈代谢速度,进而滋养发丝促进头发生长,具有雄性秃困扰的女性,平时也要注意以下4个小Tips避免掉发:

  1.洗头发时用双手指腹按摩头顶穴位,以指腹轻压头皮来回按摩即可,不要太大力压着头皮绕圈圈按摩,以免把扯断虚弱的发根,让掉发情况更严重。

  2.不要经常抠头皮,或用指甲抠抓头皮止痒,以免脆弱的发根受到伤害。

  3.每天用温水洗头,可以增加头皮的血液循环,并减少掉发症状。

  4.用指腹按压头顶正中线与两耳尖连线在头顶交点处的百会穴,以及耳后颈部靠近发际凹陷处的风池穴,有助于增加头部的气血循环。

  林在裕医师提醒,有些气血两虚的女性就算没有雄性秃也容易掉头发,建议可以将一头长发修剪成短发,减少头皮的负担,并多吃绿色蔬菜、葡萄樱桃苹果等补血类的蔬果,或养成快走的运动习惯,藉此增进血液循环、补足气血的不足。

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