问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

牙齿脱落?雌激素惹的祸!

2014-08-06 01:16:18爱美网
栏目关注:
核心提示:雌性激素降低会引起各种健康问题,如牙齿脱落、失明、骨质疏松等。通过食物调节、食用维生素D以及大豆异黄酮的方法可以在一定程度上刺激雌性激素分泌。

  雌激素在女性体内主要是起到一个维持性特征和生育功能的作用,雌性激素降低不仅影响女性生育功能,还可能造成牙齿脱落、色斑、骨质疏松等健康问题。促进女性雌性激素分泌,小编推荐6个小妙招!

  雌性激素正常分泌是女性生育功能健全的前提,除此之外,雌性激素分泌正常还是女性身体健康的一个重要条件。雌性激素降低会引起各种健康问题,如牙齿脱落、失明、骨质疏松等。通过食物调节、食用维生素D以及大豆异黄酮的方法可以在一定程度上刺激雌性激素分泌。

  1.造成牙齿脱落

  牙齿本身也是一种骨质结构,年龄比较大的女性,如果长期使用激素,以四年为例,它就会减少一颗牙齿的脱落,如果一直使用激素,牙齿脱落的风险和不用的相比要低很多,所以牙齿脱落跟雌激素也有关系。

  2.引起皮肤的变化

  年轻的女性皮肤非常有光泽有弹性,但是随着年龄的增加,皮肤弹性会减少,随后出现色斑沉着、皱纹、皮下很多血管,说明皮下脂肪变得越来越少。这些除了跟本身衰老有关以外,跟雌激素减少也有关系。

  3.引起弱视甚至失明

  随着年龄增加视力会逐渐下降,这是衰老的一个过程。但是有研究发现。通过对一些比如有白内障、或着有眼底视网膜黄斑性改变的一些病人实验发现,补充雌激素的病人得这些病的风险会下降,不补充雌激素,风险会更高。所以视力下降与雌激素缺乏有一定关系。

  4.引起冠心病

  冠心病是现在研究的热点,研究发现,年轻女性得冠心病的风险非常小,几率在千分之七左右,男性达到千分之四十八,相差将近七倍。女性年轻的时候,卵巢功能的作用下会产生雌激素,雌激素可以让血管扩张,对血脂是有好处的,因此得冠心病的机会比较小。但是一旦绝经,缺乏雌激素这个保护伞,得冠心病的风险会显著增加,甚至超过男性。

  5.引起骨质疏松

  骨质疏松是十分严重的问题,因为骨质疏松所导致的死亡人数,超过女性乳腺癌宫颈癌和子宫内膜癌等常见妇科肿瘤的总和。随着年龄增大以后,尤其更年期以后雌激素水平下降,骨质流失会更快速。

  6.引起结肠肿瘤

  实际上在我们的结肠直肠都有雌激素的分布,研究发现,补充雌激素后女性结肠癌直肠癌风险会显著的下降

  7.引起乳房、子宫、阴道、外阴萎缩

  乳房的外观、大小跟雌激素有着不可分割的关系,缺乏雌激素以后,乳房就会变得萎缩,包括外观也不好看。

  青春期以后,在雌激素的作用下,子宫、阴道都会变大,弹性较好,外阴也一样。但是雌性激素下降后,子宫、阴道都会萎缩。如果雌激素补充适当,会减少一些症状以及它萎缩的程度,对女性正常的性生活有好处。

  8.雌激素下降会引起声带受损声音变粗

  如果一个女性的雌激素下降,声音会变得很沙哑,跟男人很像。孩童时期,男孩子女孩子声音差不太多,但到青春期变声以后,在雌性激素作用下,男孩子跟女孩子声音就完全不一样。

  如何补充雌激素?

  1.食物调节。通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

  2.多食用维生素D。获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

  3.吃大豆异黄酮。大豆异黄酮的出现解决了女性雌性激素低的问题,由于大豆异黄酮是从植物中提取的,与雌激素有相似的结构,具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

  4.坚持晨练,方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等,这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。

  5.放松心情,调整好自己的心态,减少压力。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
维生素D与骨质疏松

骨质疏松症是以低骨量及骨组织微结构退变为特征的一种全身性骨骼疾病,可分为原发性和继发性两类,其中原发性骨质疏松症占骨质疏松症的90%。它又可分为两种亚型,即I型和II型。I型又称绝经后骨质疏松症,II型为老年性骨质疏松症。继发性骨质疏松症可继发于其他疾病或由药物引起。老年人骨质疏松症患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

特别策划
骨质疏松
擅长骨质疏松专家更多
  • 李锋河池市人民医院

    擅长领域:1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎; 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症; 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛; 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹

  • 黄仕荣副主任医师上海中医药大学附属曙光医院西院

    擅长领域:擅长各种脊柱源性腰腿痛,如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛,颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...

  • 贾育松主任医师北京中医药大学东直门医院

    擅长领域:脊柱、关节复杂疑难疾病的手术治疗,及低温等离子射频消融、椎间孔镜、椎间盘镜、腰椎经皮置钉、膝关节单髁置换等微创技术。清宫正骨手法及小针刀治疗颈腰椎、关节疾病。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: