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卵巢早衰或带来“致命伤” 注意养护才有好颜色

2014-09-04 01:13:08OnlyLady女人志

核心提示:想要肌肤好,单靠面子上的“进补”远远不够,你也会发现不管怎样的更换保养新品,肌肤依然不听话的变差。有没有考虑过,根本原因来自于你的内在——卵巢。

  想要肌肤好,单靠面子上的“进补”远远不够,你也会发现不管怎样的更换保养新品,肌肤依然不听话的变差。有没有考虑过,根本原因来自于你的内在——卵巢。作为给我们“传递”女性能量的供给站,肌肤的生死大权其实也被卵巢紧紧掌控着。

  若不善待你的卵巢,在严重的妇科疾病出现以前,肌肤就会先给你看颜色!小编在此再说一句老话,想要由内而外的让肌肤变美,先来“哄”好这位决定肌肤美丑的生死判官吧。

  卵巢衰老程度测试Time!

  轻度卵巢衰老:烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急

  中度卵巢衰老:易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑

  重度卵巢衰老:腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调性欲减退

  卵巢早衰造成的恐怖事件

  黄褐斑、水桶腰是不是女人的致命伤?虽然这些都被以为是中年妇女才会染上的噩梦,但其实很多年轻的通勤族也因为各方负面因素,提前面对这一切。

  外形上的不良改变与卵巢的早衰联系紧密,虽然随着年龄增大,卵巢功能会自然衰退,但有违生理正常现象的是年轻人“被动加速”卵巢早衰。当生活工作处在超负荷、环境恶劣或者疾病手术等因素,影响到卵巢早衰,就会发生以下恐怖事件!

  头号恐怖事件:肌肤变得干燥、缺乏弹性;头发光泽减退、脱发。

  二号恐怖事件:无止境发胖;小腹臃肿、臀部下垂。

  三号恐怖事件:月经不调、阴道干涩;排卵率底下、不孕;性生活障碍、性冷淡

  其余致命性恐怖事件:

  生殖系统:月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等。

  植物神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等。

  免疫力降低:易感冒、患感染性疾病等。

  心血管系统:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等。

  泌尿系统:尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

  骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

  消化系统:胃部不适、食欲减退、便秘等。

  恐怖逆转Time!对抗卵巢早衰

  来月经时多补充铁元素:补充铁元素当然不是指让你去铸剑,月经期间,即使没有经期综合症的女人也会由于经血原因,使身体中的大量铁元素流失,而铁恰恰就是为卵子提供充足养分的能量!所以在经期多吃菠菜、动物内脏等都能够保证卵子的健康!

  红酒比啤酒对女性更有利:每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。而啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  “卵巢保养”莫轻信:美容院流行的“卵巢保养”其实并不可信!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”。美容师手上的香精油渗入身体后,还可能会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  减少止痛片服用量:25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  少吃碳酸饮料和动物脂肪:此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。

  多吃纤维食物、红枣、豆类:纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等;红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效;豆类则能够补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。

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