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办公族女性健康有隐患 六大“职业病”要当心

2014-09-09 11:30:5839健康网周宜

核心提示:长期忙碌于办公室,白领女性难免受困于“职业病”,电脑眼、鼠标手、空调病,都是搜索不断的健康热词,你患上了吗?

  屏幕脸——六大妙招 建立辐射“隔离盾”

  辐射无处不在,尤其是办公室OL一族,不光有电脑辐射,还有打印机、微波炉等带有辐射的电器,而辐射对人体是有害的,长时间接触对于身体健康有一定的影响,同时也会影响女性白领的容颜。

  女性白领们每天都要和电脑打交道,与电脑接触的时间甚至超过8小时,长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等。为了保护好自己的健康和肌肤,请OL们一定要及时建立起防辐射“隔离盾”,这可是白领保健的重要内容。

  每天一酸奶

  酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,实现长效美白。其中富含的维生素B可有效抵御辐射伤害,减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降,从而修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。

  每周一次清洁面膜

  长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,这些细小颗粒“躲进”毛细孔里,普通的清洁方式很难去除,从而造成毛孔堵塞,无法正常进行代谢,这个时候就会出现皮肤暗黄松弛。所以,长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中的“杂质”。

  常喝红枣粥

  红枣具有补血、润颜、美白的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

  多喝绿茶

  绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质。此外,茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,还能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。

  使用隔离霜

  隔离霜能够有效阻止肌肤与尘埃接触,还能阻隔部分辐射。不过,隔离霜能阻隔灰尘,却不能避免其表面有灰尘或其他杂质依附,所以也要注意做好清洁工作。需要注意的是,目前国内的隔离霜有的无修容效果,光起隔离作用,所以购买的时候注意认清标识。

  注意补充营养

  长时间对着电脑工作的人,应该注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的水果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。

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