女性排卵期有迹可循 正确使用排卵试纸能助孕

　　想当妈妈，女性都需要做足功课，通过测算排卵期可以帮助未准妈妈们备孕，而一些生理变化的小细节，也可以帮助你确认排卵期的到来，学会正确的使用排卵试纸，更是让你能够轻松把握住“孕气”。

　　排卵期有迹可循 3大生理变化要注意

　　肛门坠胀或单侧下腹痛 成熟卵子要冲破包裹卵子表面的滤泡，才能从卵巢表明排出，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，导致有些女性在经期12天左右，会感觉肛门有轻度坠胀感，同时一侧下腹会有轻微的腹痛。

　　排卵期出血和体温上升 卵巢兼管着内分泌激素的分泌，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，导致有些女性在排卵期会出现少量出血，而排卵后由于孕激素的分泌，会使女性体温在排卵后略有升高。

　　排卵期阴道分泌物增多 排卵期阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，甚至有蛋清样的条状黏液。阴道分泌物增多一般会持续2-3天，此时是女性最易受孕的时间。

　　排卵期三大自测法 帮你进行自我检测

　　阿基诺法 也称数学公式法，从月经周期的最后一天往前推14至15天就是排卵日，虽然月经周期长短因人而异，但大多数人黄体期的寿命是14天，如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

　　宫颈黏液法 宫颈黏液有着微妙的周期性变化，排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，粘性很强，不易拉断。每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。

　　基础体温法 清晨醒来身体保持安静，心情也处于平静状态时不妨测一下体温，基础体温也是呈周期性变化，排卵期发生在最低温度时期者占40%，发生在最低点后一天者占30%，前一天占15%，有极少数发生在前后各两天。

　　排卵试纸靠谱吗？如何正确使用能助孕

　　排卵试纸是通过检测LH的峰值水平，预知是否排卵的检测方法。一般排卵试纸包装上都有说明，可参考说明书的图示得知测试结果。虽然排卵试纸使用方便，但由于制作过程、使用不当等原因，准确率会受到影响，要提高准确率就好学会正确的使用方法。

　　试纸要放在通风干燥的位置保存，并在保质期内使用，否则，可能会影响测试结果；

　　一般在经期结束后10天开始检测，连续测试一周，但是女性的排卵期可能会提前；

　　喝水可能会稀释尿液导致结果不准确。检测前120分钟内，尽量不喝水，以确保结果的准确；

　　一些药物会导致排卵结果有异，所以，测试前要避免服用含激素类的药物；

　　测试结果要及时记录和对比，测试过程中可能会发生变化，要根据实际结果做出合理判断；

　　此外，某些疾病也会影响排卵试纸的检测结果，应该咨询医生，以确认检测结果是不是靠谱。

　　要提升女性“孕气”，就要善于抓住排卵期的“蛛丝马迹”，在自我检测的基础上，再辅以正确的排卵试纸检测，就很容易帮你判断出排卵期，从而成功受孕。

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