定期做5检查 科学预防乳癌

　　2013年中国肿瘤登记年报显示，我国每年新发乳腺癌病例约21万，并以每年2%的速度递增，成为城市中发病率增长速度最快的癌症。乳腺癌已成为严重影响女性健康和幸福的一类疾病，但是我国乳腺癌早期检出率不足两成，缺乏定期乳腺专业检查意识是最大祸首，定期检查早期发现是防治乳腺癌的关键。三分之二的早期乳腺癌患者可获得较长时间生存，及早治疗可有效降低死亡率。

　　定期做5检查 科学预防乳癌

　　1.自我检查乳房

　　自我检查乳房，是早期发现乳腺疾病的最好方法。20以上的女性应每月定期作15-20分钟的自我检查乳房，可通过一看、二摸、三挤压的方式对乳房进行自检。检查时间最好在经期刚结束时开始；如月经不规则或已经停经，则可固定在每月的同一天检查，触察乳房是否有变化：例如硬块、皮肤凹陷或改变等。

　　2.医生临床检查

　　定期到医院检查也是非常重要的！医生会根据临床的经验检查乳房是否有任何变化，然后再根据您的情况，建议您作检查的次数。

　　3.定期乳房X-光检查

　　现时只有三种方法可检验乳房疾病，包括乳房Ｘ－光造影，乳房超声波及磁力共振。乳房X-光造影在已发展国家被确认是一种有效检查乳癌的方法。根据一项新的研究，乳房X光检查可以使女性乳腺癌死亡率降低约28%。 四十岁或以上之妇女应定期作房X-光造影检查。较易患上乳癌的妇女应提早接受乳房X-光造影检查。其幅射度极低，引致癌病的机会极微。并可以测试出超声波找不到的极小钙化肿瘤。

　　4.乳房超声波检查

　　乳房超声波检查应在乳房Ｘ－光造影后进行，两者配合使用，效果更显着。最适宜三十岁或以下的妇女使用。对亚洲妇女的坚实乳房特别有效。绝无幅射。可清晰分辨水囊和实质性肿瘤。

　　5.有可疑之乳房肿瘤检查

　　如乳房Ｘ光造影或乳房超声波发现怀疑性肿瘤，则可对该肿瘤进行活组织化验。抽取组织化验技术包括有真空抽吸系统、细针抽吸检查及开刀。真空抽吸系统及细针抽吸检查均是微创技术，能准确及有效地诊断乳房初期癌化的征兆。前者可一次抽取大量组织，而后者则只能抽取细小样本。医生会视乎病人癌化的严重性而建议有效的化验方法。这两种检查方法不会造成乳房变形，过程亦无须全身麻醉，完成后病人可照常进食、工作及活动。

　　39健康网小编提醒，女性预防乳癌，还需要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，不乱用外源性雌激素。养成良好的饮食习惯。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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