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冬季更要严防“主妇手” 指甲也要护理到位

原创:39健康网2014-12-30 01:21:07
专家 向专家提问 方小玲副主任医师

黄山市徽州区妇幼保健计划生育服务中心 妇产科

核心提示:冬季天气干燥,皮脂分泌不够旺盛,如果不注意护理,就很容易出现脱皮、皲裂等问题,尤其是常做家务的主妇们,过多接触肥皂、洗洁精等化学物质,更是会加重症状,甚至引发瘙痒、水泡等症状。

  家庭主妇们长期做家务,很多手部皮肤都相对粗糙,甚至有脱皮、皲裂等情况发生,而手部的这些问题通常就称之为“主妇手”。但是,“主妇手”却并非主妇们的专利,清洁工、美发师、护士等职业女性,也是“主妇手”的高发人群。

  “主妇手”不仅会皲裂、脱皮,严重的还会止不住的发痒,甚至起水泡,让人连洗手洗澡都不敢,严重影响到日常生活。这种慢性接触性皮炎,到了冬季似乎更加让人困扰,冬季的干燥和寒冷都会加重“主妇手”症状,和“冻疮”一样,对付“主妇手”防更重于治,应该将隐患拔除在还没造成伤害之前。

  想要护好手,不仅是要依赖于手部护理产品,更要注意日常生活中对手部的保护和保养。冬季严寒更要注意保持手部血液循环,外出时戴上保暖的手套,让手部始终保持温暖的状态;接触洗洁精等以后,也要彻底清除残留的碱性物质;此外,还可以通过饮食来保持肌肤的润燥,对护理手部也有妙用。

  冬天最好使用防护型的护手霜,这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等皮肤修复性成分,其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。使用护手霜时,应先涂抹手背,把每根手指都要照顾到,尤其是容易干燥的虎口和指尖。而最容易被遗忘的就是指甲,尤其是指甲边缘,可以涂上护手霜再加以按摩,以免形成“倒刺”。

  如果已经患上了“主妇手”,可以使用清热、解毒、利湿的药物,比如用黄柏、双花、蛇床子、香附一起煮,待水变温后用来泡手。如果“主妇手”发生的重要原因是长期接触碱性物质,可以用醋兑温水泡手,一半白醋、一半温水,兑在一起后泡手,再用温水洗干净,能有效去除残留在皮肤表面的刺激性物质,避免双手遭受损害。此外,冬季不可过度洗手,也不要用过冷或过热的水洗手。

  另外,平时多吃蔬菜水果,摄入丰富的维生素,膳食上多补充养阴润燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。可以常喝薏米水,或用薏米煮饭、煮粥,因为薏米水的除湿效果是最好的,可以应对“主妇手”等皮肤疾病。

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发病部位:手部,足部

就诊科室:皮肤科,中医科

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