首页 > 女性 > 女性营养 > 美容食谱 > 正文

冬天手发干可能是气血不畅 女性要注意补养

原创:cici39健康网2015-01-07 01:16:36
专家 向专家提问 付贵明副主任医师

威县疾病预防控制中心 妇产科

核心提示:冬天双手发干,不仅是气候原因,还可能是气血不畅引起的,要注意给手部保暖促循环,才能让双手保持润泽。

  冬天双手容易干燥脱皮,尤其是天天做家务活的家庭主妇和美发师等用手比较多的职业女性,如果不注意保养,往往会造成生活上的很多不便,甚至发展成“主妇手”。

  “主妇手”除了干燥脱皮,还伴有皲裂和起水泡,一旦形成“主妇手”,会给生活带来极大的影响,甚至连洗手、洗澡都不能,女性一定要注意防范。

  如果冬季双手有发干、脱皮的现象,就要开始注意保养和护理,预防“主妇手”的发生。不仅是要依赖于手部护理产品,更要注意日常生活中对手部的保护和保养。

  冬天最好使用防护型的护手霜,这类产品一般含有天然的胶原及维生素E等皮肤修复性成分,其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。使用护手霜时,应先涂抹手背,把每根手指都要照顾到,尤其是容易干燥的虎口和指尖。而最容易被遗忘的就是指甲,尤其是指甲边缘,可以涂上护手霜再加以按摩,以免形成“倒刺”。

  此外,双手发干脱皮,还要考虑是不是手部气血不畅引起的,冬季严寒可能阻碍血液循环,尤其有手脚冰凉现象的女性,大多血液循环都不是太好,要注意手部的保暖,外出时注意戴上保暖的手套,避免接触刺激性强的日用品,如洗洁精等。

  要想保持双手的润泽,还可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果,摄入丰富的维生素,膳食上多补充养阴润燥的食物,如蜂蜜牛奶甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。可以常喝薏米水,或用薏米煮饭、煮粥,因为薏米水的除湿效果是最好的,可以应对“主妇手”等皮肤疾病。

  冬季双手保湿润泽食谱:

  猪皮蹄筋大枣汤

  材料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

  做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

  香芹藕片鱿鱼

  材料:鱿鱼200g,莲藕100g,香芹2根,姜片2片,香葱1根。

  做法:我们把莲藕的皮弄掉,再切成片状,这时候再把香芹和鱿鱼都洗干净,香芹切成段状,鱿鱼切菱形块、划成网格纹;将切好的鱿鱼放入沸水中氽烫,变色卷起后捞出;将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香;放入鱿鱼,翻炒片刻;调入料酒;加入适量清水,煮沸后,放入香芹和藕片并调入盐和鸡精;加入白胡椒粉,继续煮5分钟撒少许香葱即可。

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

手足皲裂

手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病,多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激,加之冬季气候寒冷,皮下汗腺分泌减少,皮肤干燥,皮肤角质增厚,失去弹性,故当手足运动时极易发生皲裂。中医认为本病的发生系肌肤骤然被寒冷风燥所逼,致血脉阻滞,肌失濡养,皮肤遂渐枯槁,促成皲裂。

发病部位:皮肤

就诊科室:皮肤科

相关症状: 脚底干裂 皮肤皲裂 皮肤干燥

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
付贵明副主任医师

妇产科

向专家提问

相关疾病

手足皲裂

手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病,多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激,加之冬季气候寒冷,皮下汗腺分泌减少,皮肤干燥,皮肤角质增厚,失去弹性,故当手足运动时极易发生皲裂。中医认为本病的发生系肌肤骤然被寒冷风燥所逼,致血脉阻滞,肌失濡养,皮肤遂渐枯槁,促成皲裂。

发病部位:皮肤

就诊科室:皮肤科

相关症状: 脚底干裂 皮肤皲裂 皮肤干燥

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈