问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

大幂幂自黑脚臭不脱鞋 摆脱脚臭幸福你我他

2015-01-28 00:55:59onlylady女人志
栏目关注:
核心提示:杨幂很早之前说自己脚臭,而且不知道脚臭的来源,许多网友便开始吐槽。

  脚臭是一件很令人尴尬的事,走到哪里都会被人嫌弃,而且越闷着自己的脚越容易散发异味,那到底要怎样才能摆脱这种令人尴尬的异味。

  脚臭和脚气不同,是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

  而脚气多数一般都会有出汗,脚臭,脚痒等症状。

  脚臭产生原因:

  1.潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

  2.闷热密闭的空间:当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的PH值会产生变化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

  3.细菌的繁殖:足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物。这几种味道混在一起,并紧紧的闷在不透气的袜子中,就会形成难闻的脚臭。

  4.霉菌的繁殖:闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成脚臭,俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。

  5.过厚的老旧角质:过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。

  除脚臭当然有小诀窍:

  1、鞋子内放入生石灰小包,吃的零食里经常会有干燥剂

  2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内

  3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。

  4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。

  5、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。

  6、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂,就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味。

  预防脚臭

  没有脚臭毛病的人也要预防,特别在容易出汗的夏季,还有穿不透气厚鞋的冬季。

  饮食预防

  年轻人脚部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转。

  足部卫生

  1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。

  2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。或涂上止汗剂,以减少足部流汗。

  3、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

  4、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

  合适袜子

  1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。

  2、避免穿着尼龙质料的袜子。

  3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

  4、不要再次穿上已弄污的袜子。

  5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。

  选择鞋子

  1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

  2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。

  3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

  4、 经常清洗那些可以冲洗的鞋子,并彻底晒干。

  5、最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。

  6、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫,如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
脚气
擅长脚气专家更多
  • 陈信生副主任医师广东省中医院

    擅长领域:中西医结合治疗痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、白癜风等常见性、多发性皮肤病。对皮肤真菌病(手足癣、甲真菌病等)和性传播疾病(生殖器疱疹、尖锐湿疣等)有较深入研究。

  • 曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病

  • 刘爱民主任医师河南省中医院

    擅长领域:治疗慢性荨麻疹、重型斑秃(全秃、普秃)、黄褐斑、白癜风、顽固性牛皮癣、湿疹、痤疮、扁平疣、尖锐湿疣等

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: