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春节吃喝玩乐注意防妇科病

2015-02-20 01:05:5839健康网cici

核心提示:春节假期,免不了到处游玩,吃吃喝喝,女性在欢乐度假的同时,也不要忘记身体健康。

  春节假期,终于能放下生活、工作的压力,可以好好的休息几天,放松一下,以待春节之后能以崭新的面貌开始新一段“征途”,有些女性把假期安排的满满当当,除了玩乐还要吃好喝好,可是,在计划玩乐的同时,你有考虑过身体健康的问题吗?

  春节免不了走亲访友,相互宴请,越来越多的人还会选择旅游度节,可是尽兴之余,有些女性却可能因为突然的作息变化,导致生活不规律,出现疲劳、困倦,甚至感染上疾病。尤其,女性容易气血亏虚,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌以及各种代谢功能紊乱,引发妇科病,影响健康和容颜。

  春节前后,冬春交季,乍暖还寒,加上繁重的家务,以及娱乐、饮食不当,特别容易使女性出现气血失调,出现月经不调、白带异常、皱纹、眼袋、痘痘、长斑等,肌瘤、囊肿、炎症等妇科病也可能会找上门。因此,女性在欢欢喜喜过春节的同时,还需注意身体,不忘养生保健。

  不要大吃大喝

  节日期间的进食量容易超过肠胃消化能力,脂肪、不易消化的食物残渣等容易附着在肠道壁上,堵塞肠道,引起小腹隆起、便秘、体型走样等后果,而残渣发酵产生毒素,导致色斑、痤疮、皮肤粗糙等病症发生,极大地影响女性身体健康与自尊心。而对于一些患有子宫肌瘤卵巢囊肿等妇科疾病的女性,饮食宜清淡,不饮酒,不抽烟,不食辛辣之物,谨防妇科病钻“空子”。

  不要太过贪玩

  新年新气象,每个女性都想美美的,于是厚重的粉底、浓烈的彩妆,都会成为伤害健康的“元凶”,再加上彻夜的狂欢、烟酒的刺激,一通折腾下来,往往最惨的就是肌肤,色斑、皱纹、眼袋、干燥。如果你不想让这一系列问题上演在自己的身上,就应适当娱乐,来对抗节日肌肤疲劳。此外,走亲访友不免劳累,容易出现腰痛、腰酸,特别是恰逢经期的女性要当心,要避免过度损耗气血,预防妇科病的发生。

  不要过于激动

  中老年女性终于盼到子女春节回家过年,白天为儿女忙着做好吃的,晚上又与久别的亲人促膝长谈,因为情绪长时间地激动,会导致心率加快、血压升高,容易诱发中风心脏病发作。此外,春节外出旅游,还要避免过度兴奋而发生月经紊乱或闭经

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