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孕期缺钙影响胎儿发育

2015-05-0439健康网
核心提示:怀孕期准妈妈除了要摄取足够营养维持自身生命体的正常运转外,还要额外摄入更多的营养素供给胎儿发育所需。其中钙是准妈妈在孕期最需要补充的营养素之一,钙对于准妈妈和胎儿来说都非常重要,孕期钙摄入不足会有很多危害。

  孕期缺钙对准妈妈的危害

  孕妇缺钙的临床症状表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重,还可能造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋、手足抽搐或手足麻木,还会导致孕妇骨质疏松,甚至产生骨质软化症。

  孕期缺钙对胎儿的影响

  宝宝从一个受精卵发育成为一个胎儿的过程中,骨头的形成尤其需要钙质,胎儿发育钙质的唯一来源是母体,所以整个孕期准妈咪需要的钙需要量比常人更多。其中,准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的,因为这时候宝宝的骨骼发育最快所需的钙质也最多。

  如果胎宝宝在肚里得不到足够钙的话,会严重影响胎儿的发育,主要影响骨骼和牙齿的发育,比如身材矮小、骨骼发育异常、整齐等。

  更重要的是,由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用,缺钙会直接影响孩子将来的智力发育,同时,缺钙的新生儿免疫系统差,出生后会体弱多病。

  孕期如何补钙

  钙质对胎儿发育是如此的重要,那么孕期准妈妈该如何合理地补充钙质呢?我们日常膳食中钙的来源严重不足,孕妇需要额外去补充更多的钙质才能满足自身以及胎儿发育的需要。孕妇日常生活中应多吃些含钙丰富的食物,如坚果、豆类、奶类、虾皮芝麻酱等,适当摄入维生素D可更有效帮助钙吸收。除了通过食物补充钙质外,还可以在医生的指导下通过服用钙剂科学地补充钙质。

  综上所述,孕期准妈妈是否摄入足够的钙质关系到胎儿的健康发育或者还会影响到孩子出生后的智力、免疫系统发育,因此准妈妈孕期需要对钙摄入引起足够的重视。

柠檬酸钙

千林柠檬酸钙是专为孕妇乳母设计的钙片,钙、维生素D含量符合中国营养学会最新版《中国居民膳食营养素推荐摄入量DRIs》(2013版)对孕妇和乳母日摄入建议量的要求。同时添加了维生素D辅助钙吸收,提高钙的吸收率。柠檬酸钙易吸收,且不刺激肠胃,不易引起便秘,更适合孕妇乳母等特殊人群..[详细]