防止婴幼儿缺钙的措施

　　目前我国在婴儿出生后的喂养方法主要有母乳喂养和人工喂养两种，虽然母乳中含有的钙质较低，每100毫升中含钙34毫克(牛奶中含有125毫克)，但是母乳中钙磷比例为2：1，其中的钙更容易被婴儿吸收。如果婴儿每天吃母乳1500毫升左右，就可以给婴儿补充500毫克的钙质而达到其需要量，因此母乳喂养的婴儿缺钙的情况较少。人工喂养的婴儿每天吃400～450毫升牛奶就可以补充钙质500毫克，但是其中含磷相对较高，使新生儿血磷增多，而发生血钙下降，也表现为缺钙。婴幼儿缺钙的最主要影响是容易发生佝偻病而对孩子一生的生长发育产生不良影响。因此，预防应从母亲怀孕时就做起。

　　防止婴幼儿缺钙的几项措施

　　1. 保证孕妇妊娠期钙质量的摄取

　　这要求孕妇在妊娠的中晚期就保证每日摄入1500毫克的钙质、这一目标的实现单纯依靠饮食补充是比较困难的，因此需要辅助一些较容易吸收的钙制剂。同时多晒晒太阳，使自身合成更多的维生素D以保证最大程度地吸收钙质。

　　2. 适量摄取维生素D

　　孩子出生后尽可能给予母乳喂养，同时乳母也要摄取充足的钙质，以保证乳汁中含有丰富的钙质。容易缺钙的婴儿除了额外补充钙质以外，还应适量补充维生素D，可以先从每日400国际单位(IU)开始补充，但应注意过量维生素D对婴儿不利。

　　3. 断奶后儿童要适量补钙

　　断奶后的儿童，饮食中的钙往往难以达到供给量的要求，因此应适量补钙，每日补充300毫克钙。

　　在婴幼儿期，孩子的生长发育非常迅速，1岁时体重已经是出生时体重的3倍，身高是出生时的1.5倍，如此高速的增长，很容易发生缺钙的问题。所以，做好防止婴幼儿缺钙的措施很有必要。另外，秋冬季出生的孩子，在补钙的同时，也