产后乳母需要更多补钙

　　初乳

　　初乳的特点是脂肪含量较少，蛋白质含量比较高，尤其是含有较多的免疫球蛋白，营养丰富。初乳中含钙量并不高，平均只有30毫克/分升，可能是由于分娩过程中过多的体力消耗，产妇进食量少而影响了其中钙的含量。因此在此阶段更应注重产妇补钙，以迅速恢复体力，增加乳汁中的含钙量。

　　成熟乳

　　成熟乳汁中乳清蛋白占母乳总量的70%，它是母乳蛋白中最宝贵的部分，含有白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白和多种酶，其脂肪含量高，含有多量的不饱和脂肪酸。其钙磷比例更合理.因此母乳中含有的营养物质均比牛乳更容易被婴儿吸收，需要注意的一点是母乳也有低钙乳汁和高钙乳汁之分，乳母只有摄入充足的钙质才能提供高钙乳汁。乳汁钙含量较低的乳母补充钙剂2周后，乳钙可恢复到正常水平。英国的Prentice医师报道，在非洲给予乳母补充钙制剂，在每日膳食钙摄入300～400毫克的基础上补充钙制剂1000毫克，为期1年，使乳汁中钙增加，结果婴儿发育明显优于未补钙乳母的婴儿，否则，即使是母乳喂养也容易发生佝偻病，尤其是早产儿更应注意提高母乳中钙的含量，及时纠正低钙乳。

　　产后1～7天每天泌乳量0～470毫升，2周～2个月内每天泌乳量500～800毫升，到了3个月以后就可以达到每日泌乳量900～1200毫升，母乳中每100毫升钙的含量为30～34毫克。因此，在产后第1年，乳母每天通过乳汁向婴儿提供300毫克的钙。中国营养学会推荐的产后第1年，乳母每日钙的摄入量为1500 毫克。所以乳母需要在膳食中补充大量的钙质以维持其额外支出，也可以额外的补充一些钙剂，总之产后乳母需要更多的补钙。