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绝经期——女性补钙的最后防线

2015-06-15 15:46:2239健康网
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核心提示:女性一旦到了40岁以后就开始进人人生中又一个特殊时期了。雌激素分泌逐渐减少,到了45岁以后就逐渐转入绝经期了。绝经期是女性一生补钙的最后一道防线,守住这道防线可以延缓甚至阻止骨量的丢失,起到预防骨质疏松症和其他老年慢性疾病的作用。

  1、雌激素在女性骨钙代谢中的作用

  雌激素具有促进成骨、抑制溶骨的作用,并促进肠道吸收钙质的功能。到了绝经期后雌激素水平很低,钙的流失更加惊人。如果不能摄入充足的钙质,老年性骨质疏松将在所难免。

  2、营养因素在绝经后骨质疏松症中的作用

  绝经后骨质疏松症主要是由于绝经后雌激素降低骨吸收超过了骨形成而发生的骨质流失,营养因素对其发生发展起到一定的影响。首先是钙质的长期摄入不足、国内、外的营养调查材料均表明,我国女性膳食中钙摄入明显不足,远低于正常人需要的标准。其次是吸收不良、户外活动少,接受阳光也少,引起维生素D的缺乏,肠钙不能被很好地吸收而发生骨质硫松。

  3、如何预防绝经后骨质疏松症

  防治绝经后骨质疏松症应从以下几个方面着手:

  (1)激素替代治疗,采用小剂量雌激素治疗、可以有效防并治疗绝经期的各种症状,并促进钙在骨中的沉积、维持全身的骨量。

  (2)摄入充足的钙质、保证每天摄入1100-1500毫克钙质,为了防止夜间禁食后的骨量丢失,可以在睡前进食牛奶或补充钙制。

  (3)加强体育锻炼,增加骨质贮存并提高身体的灵活性。坚持户外的体育锻炼,既增强了体质又补充了维生素D.可谓一举数得。

  对于绝经期的女性来说,补钙是最后一道防线,绝经期是女性一生补钙的最后一道防线,这个时期的女性要抓紧时间补钙,才可以延缓骨量的丢失,才可以预防以后老年的时候出现骨质疏松甚至是其他的疾病。

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梅泉副主任医师 宜昌市第二人民医院  妇产科

《Construction and Identification of a Yeast Two-Hybrid Bait Vector and its Effect on the Growth of Yeast Cells and the Self- Activating Function of Reporter Genes for 本人主持的科研课题《酵母双杂交系统筛选HPV18 E6相互作用蛋白》经宜昌市科技局鉴定为国内领先水平,被湖北省科学技术厅认定为湖北省重大科学技术成果,并获得宜昌市科技进步三等奖。

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    擅长领域:1982年安徽中医学院中医系本科毕业。曾赴上海中医药大学附属龙华医院进修妇科一年。长期从事中医临床工作,坚持突出中医特色,辩证论治妇科、内科常见病、多发病和疑难杂病。兼任安徽中医高等专科学校临床医学副教授、安徽省中医妇科学会常务理事等。先后在《上海中医药杂志》、《中医药临床杂志》、《徽州医学》发表学术论文十余篇。擅长治疗月经病、痛经、不孕症、产后病、慢性盆腔疾病、更年期综合征、乳腺小叶增生等妇科疾病,并对中医传统治法进行研究、创新,运用活血化瘀法治疗各种月经病、妇科杂病,尤其是用活血化瘀法治疗先兆流产,改善子宫、胎盘微循环,达到活血安胎的治疗目的,突破了妊娠禁忌活血化瘀的传统观念。 密切关注中医学术发展的最新动态,吸收最新科研成果,不断拓宽中医经典古方的应用范围。如用小柴胡汤治疗胆汁返流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胆囊炎、乳腺小叶性增生、慢性咽炎等,用补中益气汤治疗带下病、病毒性感冒、水肿、慢性心功能衰竭、老年性习惯性便秘等,用补阳还五汤治疗冠心病、脑梗塞、心律失常、慢性肾炎、肾病综合征、下肢溃疡等,均有较好疗效。

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    擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。

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