首页 > 女性 > 女性保健 > 月经期保健 > 正文

经期喝浓茶 易缺铁性贫血

2015-07-09 01:04:2839健康网

核心提示:月经期间,女性最好饮用温开水,尽量不要饮茶,特别是浓茶,容易引起缺铁性贫血。

  喝茶对人体保健有好处,不少的女性有爱饮茶的习惯,但如果在不适当的时间喝茶,反而对健康不利,尤其对于女性来说,经期最好不要喝茶。

茶 茶叶 泡茶_16267825_xxl

经期喝浓茶 易缺铁性贫血

  茶叶中含有单宁酸(鞣酸),与食物中的铁元素相结合发生反应,会阻止胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用,时间一长引起人体缺铁,容易引起缺铁性贫血。对于女性来说,月经期间随着血液的大量流失,若大量喝茶,铁元素会比往常流失的更多。

  另外,女性经期会有痛经、头痛、腰酸、精神紧张、失眠等经期综合症,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统,由于神经分泌调节的改变,女性的经期综合症可能会加重。

  39健康网温馨提醒:月经期间,女性最好饮用温开水,尽量不要饮茶,特别是浓茶,可多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈