脸色差如何调理身体

    脸色差经常就给别人一种错觉，是不是这个人的身体有什么毛病，或者休息不好，拥有一个好脸色，可以使你精神焕发，拥有健康美丽。

　  脸色差如何调理身体

　　第一、戒掉咖啡。不要让自己成为咖啡因的容器，的确在身体疲劳的时候喝上一杯咖啡可以使人疲劳尽退，但是不要养成好饮咖啡的习惯，因为像白领一族经常喝的提升饮品，如：咖啡、浓茶、可乐和运动饮料等等，或多或少含有咖啡因这种物质，如果身体经常饮用，会产生依赖并且容易出现焦虑、失眠、心跳加速的情况，直接影响到我们的好脸色。因此可以食用新鲜水果和白开水来替代这些含咖啡因的饮料。

　　第二、适量饮用黄酒。唇色过于暗淡也会导致整脸的气色不好，最明显的症状就是嘴唇发白，这个时候可以通过补脾的方式调理身体拥有好气色，平时可以多吃一些山药补脾的食物，或者在冬天可以饮用一些黄酒佐餐，在温酒中可以加入一点点的姜丝和话梅使口感变得更好，不过黄酒要适量，每天一小杯就好，切勿贪杯。

　　第三、养成午睡的好习惯。经过上午劳累的工作，中午要稍微的休息一下，放松下疲劳的身体，即便是闭目养神也要稍微调整一下自己的状态，这样对下午的工作做好提前的准备，午间休息可以使大脑和身体得到双重的休整，让我们拥有好气息，这个时候可以关闭电脑，减少电脑的辐射，使睡眠更加充分。

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