值得一看 如何选择最佳受孕时机

　　性生活的时间要选择在夫妻双方都放松，没有烦恼，愉悦的时候来进行。而且丈夫要关注，并且尽量让自己的妻子达到性高潮。性高潮对于未来的宝宝是否聪明健康，起到了非常重要的作用。

　　另外，一定要在夫妻双方的身体都没有疾病，健康的情况下受孕。健康的卵子和精子也是非常重要的。就算是小感冒或者感觉太疲惫、精神状况太差的话都不适合孕，因为这时候的身体条件已经对精子或者卵子产生了影响。

　　从开始受孕一直到受孕后的2个月里面，尽量避免夏天或冬天。炎热的夏季，孕妇经常会受天气影响而容易烦躁，不能充分的休息和睡眠，食欲也随之下降，这种时候会对胚胎的发育造成影响。而冬季因为室内外的空气污染都比较严重，孕妇很容易出现感冒，会影响胚胎发育，严重的还会出现畸形。

　　准备怀孕的前的1个月夫妻两人就要增强营养了。可以多吃一些蛋白质及维生素含量比较高的食物，让精、卵子得到充足的营养。而且不能吸烟喝酒，避免酒精或者烟草中的有害物质对受精卵造成伤害。

　　女性要学会正确计算自己的排卵期。1个月一般只排出一个卵子。只能存活24小时左右。排卵期通常是在月经周期的第12-16天，这个时间进行性交可以提高怀孕的机率。不过在准备受孕的1个月里，性交不能过于频繁，每个星期2次就可以了。

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