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女人健康要保证 如何预防常见疾病

2015-08-07 00:28:3239健康网

核心提示:健康是每个人都希望的,这就需要注意多方面的细节了,女人健康的保证离不开预防疾病,要预防的疾病有经期乳房肿痛、卵巢癌、宫颈癌。

  虽然女汉子不少,但是相当于男性而言,她们身体还是比较软弱,经常被一些疾病烦恼着。女人健康并不容易,要想有一个健康的身体,应该从预防入手,那么女性要预防哪些常见的疾病?

  女人健康保证一:预防经期乳房肿痛

  经期乳房胀痛是女性最常见的疾病了,有些经期过后会自行消失,但是有些则会演化成其他疾病,那么该如何预防,这就跟改变胸衣有关了,戴钢圈是乳房肿痛背后的杀手,有数据显示如果有经期乳房肿痛症状的人改穿无钢圈的胸衣,那么有85%的人会治愈。所以改穿无钢圈的胸衣是很好的预防方式。

  女人健康保证二:预防卵巢癌

  卵巢癌的死亡率很高,它的另一个可怕之处就是在早期的时候它没有什么症状,所以发现它的时候常常是在晚期。那么改如何预防卵巢癌?可以多补充维生素C和维生素E,比如可以直接服用维生素C和维生素E或者多食用富含这两种元素的食物。

  女人健康保证三:预防宫颈癌

  宫颈癌也叫做子宫内膜腺癌,这种疾病不但影响自己,还会影响生育能力,因为有数据显示如果患有宫颈癌,那么怀孕后,婴儿的死亡率和畸形率比正常人的高很多。这种疾病该如何预防,可以多吃谷类的食物。比如大豆、花生等,同时要注意不要滥性。

  女人的健康离不开多方面的努力,首先在生活中要注意预防常见的女性的疾病,不要让它们有入侵自己的机会,同时注意饮食和休息,特别是不要长时间的熬夜,以免造成内分泌失调,导致疾病的出现。

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