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阻挡高龄女性备孕的因素有哪些?

2015-09-13 00:43:09网易

核心提示:影响高龄女性备孕的因素有哪些?过了35岁,女性的生育能力逐渐下降,也就到达了我们常说的高龄阶段,之前我们聊过了高龄备孕要遵循的原则,今天就来看看,现在越来越多的女性在不如高龄阶段后才进行备孕,那么究竟有哪些因素在阻挡着高龄备孕的脚步呢?

  绊脚石一:体内激素你别闹

  过了35岁,不少女性朋友能够明显感受到身体的变化,尤其快节奏的生活,似乎“大姨妈”和引导分泌物都有些不受控制,这主要是由于进入高龄阶段后,体内激素发生了变化,同时可能导致女性心理焦虑,而可怕的是,深度焦虑很有可能造成女性停止排卵。

  因此,当你决定要孩子的时候,你就应该学习如何消除这种焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧,临产时要保持良好的精神状态,避免恐惧紧张焦虑等不良心理。

  绊脚石二:体重失衡怎么办

  对于高龄女性来说,保持良好的体型可是备孕的重要步骤。过胖或者过瘦都不利于受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

  女性朋友们可以通过计算BMI指标,来判断自己的体重是否合适备孕,计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说,可一定要先进行健康减肥,合理控制饮食加上适度的运动,是不错的方式。

  绊脚石三:卵子受污染了

  多数高龄女性都是由于忙着事业而错过了备孕的好时机,那么在各方面条件稳定后,再想去备孕,似乎就要多了很多考虑,首先就要避免各种环境污染,提高自身的免疫力,加强身体锻炼,还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。

  同时在之前小编提到过的“家有宝贝就要关掉WIFI吗”一文中,详细比较了各种家电的辐射程度,电磁炉、手机的辐射可是“名列前茅”,对于高龄备孕的女性来说,同样需要提高警惕。应该尽量减少电脑前的工作,如果不能完全脱离,建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑,以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间,保持良好的心理状态。

  绊脚石四:长期不注意落下妇科病

  高龄女性备孕常处于较大的压力之下,这时候更应该关怀自己的身体健康,小编建议高龄女性朋友一定要注意进行孕前检查,培养温和的子宫环境,远离宫寒、妇科疾病。

  有宫寒的女性,应多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合:多喝热汤,补血药膳助化瘀;多多泡脚,睡好午觉学静养。

  另外,如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药,也许这些疾病会影响到怀孕,所以如果想要孩子,最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点,所以只有经过规范积极的治疗后,才不会影响到怀孕。

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