孕妇能喝枸杞茶吗 应该多吃什么东西

　　孕妇能喝枸杞茶吗？因为枸杞的性质比较甘平，没有毒性，一般来说孕妇是可以饮用的，但是一定要注意适量，每天不要超过30克的用量应该是没有多大的问题。

　　孕妇能喝枸杞茶吗

　　枸杞性质比较甘平，并且具有很好的补肾养肝，明目安神，生津止渴，滋润肺部的作用，所以孕妇只要是适量的食用是具有比较好的效果，没有什么坏处，可以配合一些乌鸡炖汤饮用，滋补肝肾的作用。

　　枸杞红枣茶。因为枸杞中含有的微量元素和氨基酸都是非常的丰富，并且枸杞子含有很多不饱和的脂肪酸，这个对宝宝的发育都是具有非常好的作用，因为枸杞没有任何的毒性，只要食用适量和合理，枸杞具有明目清肝，红枣具有补血养气，加起来泡水饮用具有滋阴补肾，补气活血的作用。

　　孕妇还要注意的事项

　　第一、补充叶酸。孕前补充叶酸是非常必要的，可以预防胎儿神经管畸形的作用，叶酸在每个药店都可以买到，另外水果中也含有大量的叶酸，但是最好就是到医院遵医嘱食用。

　　第二、注意补充维生素和钙。因为在怀孕以后，孕妇对钙的需求量会更大，宝宝会吸走妈妈身体的钙质，所以在孕前一定要做好充足的准备，摄入足够的维生素和钙质，确保妈妈的身体健康的度过整个孕期。

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