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贫血也是病?需对症调理

原创:39健康网2015-12-14 01:17:05
专家 向专家提问 王丽萍主治医师

济南市第四人民医院 妇科

核心提示:气血对于女人来说是最重要的因素,女性因为月经和分娩特别容易贫血,贫血的女性常常会出现面色苍白、头晕乏力等症状,所以补血就成了女性终生都要做的事情。但女性补血不能随便补,根据不同体质的女性对症补血才会有效果。

  气血对于女人来说是最重要的因素,女性因为月经和分娩特别容易贫血,贫血的女性常常会出现面色苍白、头晕乏力等症状,所以补血就成了女性终生都要做的事情。但女性补血不能随便补,根据不同体质的女性对症补血才会有效果。

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贫血也是病?需对症调理

  女性贫血体质一:血虚

  除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物,如菠菜花生莲藕黑木耳鸡肉猪肉羊肉海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

  女性贫血体质二:血瘀

  导致血瘀的因素有很多:着凉,为了美冬天也坚持穿短裙子;脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事,导致脾气急躁,心情长期不愉快等。平日可多吃具有活血化瘀通经功能的食物。

  女性贫血体质三:血热

  生活质量的提高,人们吃的普遍比从前好,辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物,这些食物都会助长体内的热气。平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等食物。

  女性贫血体质三:血寒

  血寒是相对少见的一种情况,指局部脉络寒凝气滞、运行不畅所表现的征候。如果“肾阳”不足,血液得不到适当温煦就会变冷。这种体质的女性平时要多吃温性、热性食物。益母草炖牛肉既能暖身又能预防瘀血,很适合血寒证。

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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

发病部位:全身

就诊科室:血液科,营养科

相关症状: 乏力 皮肤苍白 气急

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发病部位:全身

就诊科室:血液科,营养科

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