乳腺小叶增生吃什么好 营养物质这里有

　　 乳腺小叶增生其实就是乳腺增生的一种，我们在平时的时候一定要特别的注意，防止乳腺增生带给自己身体过于严重的后果，另外我们在治疗乳腺小叶增生的时候也是可以通过食疗来协助治疗的。那么乳腺小叶增生吃什么好呢?到底什么样的食物才是适合乳腺增生患者食用的呢?

　　 乳腺小叶增生吃什么好 蔬菜水果

　　 蔬菜水果其实对于任何疾病都是百利而无一害的。乳腺小叶增生也一样，因为蔬菜水果中富含的微量元素以及膳食纤维是每一个有疾病的人都必须要大量补充的。所以对于乳腺小叶增生患者来说最好是多吃一些芦笋，胡萝卜，石榴，猕猴桃，芭蕉，桑椹，山楂等等这些食物。

　　 乳腺小叶增生吃什么好 大豆

　　 大豆也好还是富含大豆的食物，其中都是含有丰富的异黄酮。异黄酮是可以帮助降低女性朋友体内的雌激素从而缓解乳房不适的。乳腺小叶增生就是由于体内雌激素水平过高所造成的。所以多吃富含大豆的食物，对于乳腺小叶增生患者甚至是乳腺增生患者都是有很大的帮助的。

　　 乳腺小叶增生吃什么好?除了上面所介绍的大豆，蔬菜水果以外，还可以多吃一些鱼类。因为鱼类中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸也是可以有效的保护乳腺的。除了这些有帮助作用的食物外，平时也是要多喝温开水，这样可以促进新陈代谢，加速有害物质的及时排出的。