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月经不调吃什么好 饮食调理月经不调

2016-01-03 12:58:3839健康网
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核心提示:月经不调吃什么好?最好的食物就是自己调理。平时的时候尤其是经期要多多的保护好自己的身体,不要触碰凉水,不可过度劳累,更不可吃过于刺激的食物,多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。

  

   很多的女性朋友可能都出现过月经不调的情况,只不过是严重的程度不一样罢了,月经不调虽然我们身体上可能还不太能感觉到过多的不适,但是对于我们身体的影响确实巨大的,所以为了我们个人的身体健康,月经不调的情况一定要及早治疗。那么,月经不调吃什么好呢?

   月经不调吃什么好

   1、阿胶

   我们都知道的是阿胶具有美容养颜的功效,所以女人多吃阿胶对于身体是大有益处的。对于月经不调的朋友也一样,阿胶不仅可以让我们融贯焕发,甚至可以帮助我们调节内分泌,从而改善月经不调的情况。吃阿胶最好的时间是在晚上睡觉以前和早上起床之后,所以坚持服用阿胶好处是很多的。

   2、益母草

   益母草是一种中成药,其主要的作用就是调理女性月经的,例如痛经,月经期不稳定等等,所以如果出现月经不调的情况又想要治疗的话不放尝试益母草颗粒,可以每天冲茶喝,这样坚持服用一个月左右就可以看到明显的改善。当然平时也是要多注意休息预防过度劳累的。

   月经不调吃什么好?最好的食物就是自己调理。平时的时候尤其是经期要多多的保护好自己的身体,不要触碰凉水,不可过度劳累,更不可吃过于刺激的食物,多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。还有需要注意的是尽量的选择中药而不是西药,这样对我们身体才是最好的。

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