春节回家 晕车怎么办

　　晕车也是分人群的，有些人只对汽车晕，有些人连坐个高铁都晕得不行。这可怎么办呢？别怕，小编今天给你支几招。

　　1. 太饿或太饱都会导致晕车加重，如果你想舒服地坐车，就在上车前先把胃调理好，不要吃太多，保证不饿就行。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门主任麦克尔·齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。”

　　2.上车前在可以在肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；或者准备一块新鲜的橘子皮，闻气味也能减轻症状。

　　3. 如果是坐汽车，尽量选择靠前的位置，能减轻颠簸，缓解晕车症状。

　　4. 如果是自驾回家，尽量自己来开车。自己开车就会把精神从身体移向眼睛，也能缓解晕车。而有研究发现，在所有的司机中，晕车的现象是非常少见的，因为他们需要紧盯着前方，可以大大降低晕车的可能性。

　　5. 当出现晕车症状时，可以按摩内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间），能有效缓解晕车症状。

　　6. 坐车时不要低着头，这样呼吸不顺畅，身体就会出现不适感。尽量躺着，腰杆挺直，保持均匀的呼吸，这样身体会舒服得多。

　　7. 晕车很多时候都是因为看书或玩手机引起的。当你很认真地去看字时，车子摇晃着，你就会产生恶心感。所以晕车的人如果还想要玩手机、看书，最好还是放弃吧！

　　8. 音乐是一个很好的东西，很少人知道听音乐还能缓解晕车。当你集中精力听音乐时，你的脑子里面想的是其他的事，注意力就会分散，晕车自然就会缓解。如果想用这个方法，最好一上车就开始听，如果在晕车中途使用，效果可能不大。

　　9. 如果以上的小方法都不能解决你的问题，那就记得一定要备多几个晕车贴，随时更换。

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