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腰到底要多细才好?腰太细很伤身

2016-04-09 01:14:4639健康网
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核心提示:腰围是男女都非常注意的部位,男人可以从女性的腰围看出是否怀孕,女人用自己的腰围评估自己的身材。在这个人人都讲瘦的时代,是不是真要把腰瘦得跟竹竿一样,才叫美呢?

  腰围是男女都非常注意的部位,男人可以从女性的腰围看出是否怀孕,女人用自己的腰围评估自己的身材。在这个人人都讲瘦的时代,是不是真要把腰瘦得跟竹竿一样,才叫美呢?

  90/60/90

  其实并不是,女人的腰围不仅跟外观有关系,它还是健康的晴雨表。但是腰并不是越细越好,很多整形教授认为:“腰部曲线是身体曲线美的关键,细软的腰身往往能恰到好处地展现女人味。但是全身的曲线是讲究比例的,并不是一味的腰细就叫美。”他们认为最美丽的三围尺码是90、60、90,同时这也是很多人公认的黄金比例。

  过度追求细腰 那是在消耗健康

  女性的腰围过粗,就会增加糖尿病中风等慢性病的风险,同时还会缩短整体寿命,所以女性要适当地控制腰围。但是过于追求细腰却是不可取的。

  人的腰部肥肉主要跟饮食有关,所以很多女性的重点都会放在节食上。据研究称,过度减肥会阻碍女性的生长发育,还会导致抵抗力下降,甚至引发贫血月经失调等病症。另一方面,如果是通过剧烈运动来瘦腰也是不可取的,因为过度运动很容易造成关节损伤,还会使月经紊乱。

  此外,还有些女性通过一些束身衣来达到瘦腰的效果,这虽然能暂时让你变成小蛮腰,但是也会损坏胃肠系统,影响胃肠道的血液循环。

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(腰到底要多细才好?腰太细很伤身)

    胖腰也有春天!

  然而,胖腰并不是一无是处。有最新研究称,女性腰围大还可巩固骨骼,使发生碰撞时骨折的风险降低。这主要跟女性体内的雌激素有关。对此,研究者对1000名健康者进行测试得出,腰围最大的25%女性,骨折风险比正常低40%。他们认为,腰围丰满的女性体内雌激素较多,而这种荷尔蒙对骨骼有一定益处。

  其实,腰围大小也是有一定标准的。其测量方法为:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

  腰围小的人确实更有美感,但是如果太过只会给身体带来伤害,所以女性朋友一定不要盲目追求细腰哦!

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