流产后怎么恢复 多吃什么才好？

　　现在人们的思想就是很开放的，很多少男少女也是偷吃了禁果。但是，又不想现在生下孩子，因此，进行流产就是很多人的选择。虽然自己很不情愿，但是进行无痛流产也算是一种安全的选择。但是，你了解流产的危害吗？你知道流产后的饮食护理多重要吗？我们就来认识一下流产的健康饮食吧。

　　随着医疗水平的不断进步，有越来越多的流产情况发生，但是，您也要注意自己的身体情况。流产，是每一个女人都不愿意面对但却没有第二个选择时的唯一办法。不管是人工流产还是药物流产，对于女性健康的伤害那都是无法意料的。有些女人流过一次产之后就无法再次怀孕，而有些女性在多次流产之后出现子宫穿孔，至于流产后会给女人的健康带来多大的伤害，没人能预料。

　　不过，据数据显示，流产之后对女性健康最容易造成以下四大危害：

　　一.是影响孕育

　　流产的发生也是有很多的危害的，您在生活中就要注意自己的健康生活，注意流产的危害发生。再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或植入胎盘。前置胎盘在剖宫产时尚可保留子宫，植入胎盘就没那么幸运了，只有切除子宫才能保住母体的生命，在没有医疗条件保障的情况下，前置胎盘和植入胎盘很容易因产时及产后大出血而导致死亡。

　　二.是导致妇女早衰

　　流产对于女性的伤害就是很大的，不健康的妊娠就会很容易加快女性的衰老。正常的妇女分娩是瓜熟蒂落，是自然现象，机体对此有充分的适应时间和准备。而人为的中断怀孕，机体由于内分泌功能突然下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性打击。

　　发生流产也是要注意的，最好不要频繁的发生流产，不仅伤心，又会很伤身。反复多次做人工流产机体除遭受到显性的即肉体的损伤、疼痛和心理重负的打击外，还受到隐性的、长远的、导致身体各方面功能慢慢衰退而诱发早衰的双重打击。对这一点，相当多的人还未认识到。

　　三.是子宫内膜异位症

　　很多发生流产的女性在生活中就会很容易出现一些妇科的疾病，给自己的健康造成严重的影响。现在研究证明，人工流产术是造成子宫内膜异位症的重要因素之一，由于人流时造成的强大的负压吸引，极易使子宫内膜通过输卵管扩散到腹腔，形成子宫内膜异位症，造成痛经、不孕等症。子宫内膜异位症在治疗上难度很大，是当前国内外医学研究的重点。】

　　四.是容易损伤子宫内膜

　　流产伤害最严重的就是子宫了，毕竟是在女性的子宫内发生的异常举动，您就要十分的注意。尤其是反复做人流，吸刮时最容易损伤子宫内膜基底层组织，因人流而导致子宫穿孔的不乏其例。在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症，必要时治疗就得切除子宫。

　　人工流产食疗进补方

　　1.食疗方一：

净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效，适用于人工流产后气血虚弱，面色苍白，形体羸瘦等。

　　2.食疗方二：

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。本方具有养血、理虚之作用，适用于人工流产后贫血或血象偏低等。

　　3.食疗方三：

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。本方具有益气、补血、理虚之效果，适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　流产就是一种异常的妊娠情况，您在生活中最好就是注意自己的健康，假如是必须进行流产。那么，再流产之后也要注意自己的合理饮食，进行良好的生活护理，尽快的促进自己身体的恢复。另外，您在生活中也要注意自己健康的生活方式，多了解中医的养生方法。最后，小编祝您尽快的恢复身体的健康。

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