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人的身体湿气重怎么办 两种方法教你快速除湿

2016-05-28 17:58:1339健康网
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核心提示:我们的生活当中有不少人都属于体湿的体质,这样就很容易受到湿气的侵袭,特别是在雨季的时候更容易受到影响。当体内湿气重的时候,很多疾病也会悄悄的找上门了,必须要及时的清除才行。那么人的身体湿气重怎么办呢?

  

   我们的生活当中有不少人都属于体湿的体质,这样就很容易受到湿气的侵袭,特别是在雨季的时候更容易受到影响。当体内湿气重的时候,很多疾病也会悄悄的找上门了,必须要及时的清除才行。那么人的身体湿气重怎么办呢?下面我们来介绍两种有效的除湿方法。

   人的身体湿气重怎么办

   1、艾叶泡澡

   艾草是很常见的一种植物,但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质,可以有效的去除体内的湿气和寒气。所以身体湿气重的朋友可以采用艾叶泡澡的方法来达到祛湿的目的,一般来说,每周用艾叶泡澡一次就可以了。只要长期坚持,不仅可以有效的祛湿,同时也可以去除体内的寒气,改善身体的其他不适症状。

   2、热水泡脚

   每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法,但是这一点大家在冬天的时候还可以做到,但是在炎热的夏季就很难了。可是夏季是湿气最重的季节,因此要更加注意这一点才是。一般来说,每天用40度左右的热水泡脚就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在热水当中加上一些生姜,这样效果就比较强了。

   人的身体湿气重怎么办?上面我们为大家介绍了两种清除体内湿气的方法,大家可以参考一下。体内的湿气不除,身体基本上不会是健康的,湿气过重还会给身体带来很多疾病,还有肥胖,所以说,祛除体内的湿气是必须要做的事情。

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