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祛湿的水果有哪些 吃什么水果好

2016-06-01 10:57:2439健康网
核心提示:祛湿的水果有哪些?吃什么水果好?水果的种类有很多,其作用也是多种多样的,并且水果的口干甜美,能够补充大家需要的维生素C等营养物质,并且很多湿气过重的患者也可以考虑吃一些祛湿的水果,帮助身体尽快康复,注意不要吃寒凉的水果。

  

   祛湿的水果有哪些?吃什么水果好?身体内存在湿气,这种情况是可以通过食疗缓解病症的,但要注意饮食不宜过于单一了,需要均衡补充营养,并且是其中也分为寒湿和热湿两种,因此饮食及用药治疗都会有一定的区别,拖延治疗的话,症状会越来越明显,因此建议大家还是应该选择适合的方法治疗。

   祛湿的水果有哪些

   祛湿的水果有很多,例如大家可以吃点西瓜,这类水果能够有助于利尿,尤其是如果已经出现由于湿气重而引发湿疹的朋友,可能吃西瓜的效果会更好一些,另外还可以吃点甜瓜,可以缓解便秘、小便不利及口干等症状,但是糖尿病患者吃水果一定要注意些,以免会引发血糖升高!

   祛湿健脾的朋友还可以多吃点苹果、橙子、木瓜、红枣等,可以对脾虚、食欲不振、消化系统异常等情况进行有效的改善,其中大红枣还能够调节身体内的气血情况,但是如果患者属于热湿造成的病症,就要注意红枣的食用量了,以免会造成上火反应。

   如果患者属于寒湿者,此时治疗湿气重需要考虑吃点辛温散寒湿的食物,其中效果比较好的就是生姜、陈皮、辣椒等,而如果患者属于湿热者的话,建议治疗过程中需要关注清热和化湿,可以吃点马齿苋、荷叶、茯苓等食物。

   祛湿的水果有哪些?吃什么水果好?专家提醒:如果身体内湿气过重的话,会引发皮肤瘙痒等病症,很多人只能进行皮肤表面的治疗,但是却不能深入到身体内部进行调理,因此就会出现病情反复的情况,例如有些朋友患有湿疹,即便是使用外用药物缓解症状之后,还会有反复发作的情况!

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