想要拥有好看又健康的乳房,除了饮食调养以外,还要学会自检手法,这样可以及时了解自己乳房情况。那么,乳房如何自检呢?
(没事就给乳房做个检查吧!)
乳房自检四步:
看——面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触——左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。
卧——平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
拧——除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大或硬块产生。最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。
如果自我检查中发现下列现象,建议去医院向专科医生咨询并检查。
1.乳房发生水肿,乳房的大小、形状发生改变。
2.乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。
3.乳头有血液或其他液体溢出。
4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。
5.乳房内有肿块或任何硬结。
6.任何疼痛或不适。
注意:乳房自检的最佳时间是每个月月经来潮(第一天来的月经称为月经来潮)后第9~11天做乳房自检(月经来潮后第9~11天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。
乳房自检只是一种自我审查疾病的简便方法,有一些早期的乳腺癌根本摸不出来,所以不能完全依赖自我检查,上医院定期检查更为重要!
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我国的保乳手术患者只占乳腺癌手术患者的5%~6%,也就是说,9成多的乳腺患者在医生的手术刀下,成为了“搓衣板加疤痕美女”,美丽不再,信心不再,给心理和生活都造成了极大创伤。苏逢锡教授指出,乳腺肿瘤治疗不能还停留在保证生存阶段,患者的美丽、自信和正常的生活需求都要极力保障,恰当的保乳治疗完全可以满足这些。
擅长领域:白癜风、黄褐斑等色素异常性疾病、痤疮、斑秃、湿疹等诊治。
擅长领域:应用中西医结合治疗各型痤疮、慢性荨麻疹、遗传过敏性皮炎、湿疹、扁平疣、黄褐斑、脱发等各种皮肤科的常见病多发病。
擅长领域:研究生学历,在读博士,主治医师,毕业于中山大学皮肤性病专业。 熟练诊治如过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹;免疫性银屑病、白癜风、皮肤血管炎;皮肤附属器疾病如痤疮、脱发、酒渣鼻;真菌性手足癣、股癣、体癣、花斑癣、甲真菌病;病毒疣、带状疱疹;对重症药疹、硬皮病、大疱病、皮肌炎、红斑狼疮等累及其他系统的较严重皮肤病以及疱疹、尿道炎、梅毒、淋病、尖锐湿疣等性传播疾病也有较深入的研究。 在国内外专业期刊发表SCI论文1篇,专业论文10余篇。