女性卵巢保养产品好吗

　　 医学界已经有所证实，衰老的女人正是由于衰老的卵巢引起的，因为卵巢的健康将会直接影响着女性的睡眠、皮肤、身材，甚至还包括夫妻生活，如果想要进行卵巢保养工作，也可以选择合适的女性卵巢保养产品。女人一定要加强卵巢保养，这样才可以延缓衰老，当然可以选择的保养方法有很多种，合适的女性卵巢保养产品也可以起到一定的作用。

　　 目前可以选择的女性卵巢保养产品种类太多，但是这种直接性的激素改变药用性太强，想要从根本上来改善身体内环境，还是选择更加健康的方法为好。

　　 1、来月经时多补铁

　　 经常有人会说，如果没有经前综合症就不用做月经护养。答案是错误的，因为女性在月经期间，经血会带走你身体中大部分的铁元素，可是铁可以为卵子提供非常充足的养分。所以，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　 2、煮豆腐比煎豆腐健康

　　 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　 3、红酒比啤酒更有益

　　 荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　 4、少吃止痛药

　　 一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　 5、离电脑辐射越远越好

　　 研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。