经期喝茶会怎样 会有伤害吗

　　 经期喝茶会怎样?会有伤害吗?如果想要保证女性月经的顺畅，减少痛经及贫血的发生，建议大家在生理期内应该多喝点红糖水、红枣水或者是红果水，能够起到活血化瘀的功效，此时需要忌生冷类的食物，因此即便天气炎热也不能喝冷饮。

　　 经期喝茶会怎样会有伤害吗

　　 影响肠胃的蠕动，增加便秘的发生：由于女性生理变化，此时会分泌过多的黄体素，本身就有可能会出现便秘的症状，再加上茶叶中的鞣酸会影响肠胃蠕动，因此来月经喝茶后就会加重排便的难度，甚至会出现便秘的情况，所以此时最好不要喝茶。

　　 不利于铁的补充，加重贫血：女性来月经之后，身体内的血液会流失，因此，需要增加血红蛋白的合成，此时就离不来铁元素，而茶水会影响铁元素的吸收，导致血红蛋白的减少，增加贫血的发生几率，来月经期间建议多吃点菠菜、红枣、动物肝脏等，能够缓解失血过多的情况。

　　 月经量减少，引发痛经：喝茶可能会引发痛经，如果平时女性来月经就会有疼痛反应的话，大家就不要饮茶了，因为茶水会加重经期综合征的症状，患者痛经反应也会更加明显，还可能会影响月经量的正常，如果想要喝茶的话，建议可以喝点花茶。

　　 经期喝茶会怎样?会有伤害吗?女性来月经时不仅不能喝茶，还要注意补充丰富的营养，多吃点鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等，不要吃冰激凌、冰棍等，更不要喝酒、喝咖啡，月经疼痛的女性还要尽量卧床休息，做好保暖工作，可以使用热水泡脚不能沾凉!