女性子宫保养 还你健康子宫

　　 对于女性朋友来说，保养好自己的子宫是一件很重要的事情。因为子宫健康，女性的身体才会更健康。所以，做好保养子宫的工作是很有必要的。那么，女性子宫保养方法有哪些呢?接下来，就为大家介绍两大子宫保养方法，有利于保养女性子宫。

　　 女性子宫保养

　　 1、游泳

　　 游泳是一项常见的运动，游泳不仅能起到减肥的效果，还能保养女性的子宫。相信不少朋友只知道游泳能减肥，却不知道游泳还有这么好的福利。游泳之所以能保养子宫，是因为在游泳的过程中，会锻炼到子宫，从而加快宫缩的速度，这样的话，子宫就会变得更有活力，痛经和其它的一些经前期症状也会随之消失。一般建议，每个星期的游泳时间以两个小时为宜，能有效保养子宫。

　　 2、健康避孕

　　 避孕方式有很多，如果你一直服用同一种避孕药来避孕，且连续服用的时间已经超过八年以上的话，很可能会引起内分泌失调，这样的话，很可能会增加患上子宫肌瘤的风险。所以，建议大家不要一直使用同一种避孕方式，也不要一直吃同一种避孕药。最好每年变换一下避孕方式，能更好的保护到子宫内膜，从而有利于子宫的保养。

　　 女性子宫保养方法有哪些?女性朋友想要保养子宫的话，不妨通过游泳和变换避孕方式来对子宫进行保养。此外，还可以通过做子宫保健操来保养子宫。需要提醒大家的是，不要随便使用美容院提供的产品，因为这些产品中有很多都是含有激素的，对子宫会产生不利影响。