煮花生的功效与作用有什么

　　 花生的用途比较多，除了能榨油以外，还可以做成菜肴或者零食。煮花生就是花生的一种常见做法。对于爱吃煮花生的朋友来说，不妨来了解下煮花生的功效与作用，这样的话，就能更深入的了解煮花生。那么，煮花生的功效与作用有哪些呢?

　　 煮花生的功效与作用

　　 功效

　　 煮花生所具有的功效是比较多的。它具有健脾和胃、止咳化痰、润肺、清咽、利嗓、补气等功效。非常适合体质比较弱的人群以及营养不良的人群食用。此外，吃煮花生还能治疗咳嗽、咳血、鼻子出血、脚气、奶水少等症。所以，有上述情况的人群也可以吃煮花生。

　　 作用

　　 煮花生具有很多作用，第一，煮花生中含有较多的钙质，经常吃煮花生，可以促进骨骼的发育，从而帮助我们长高身体。第二，煮花生中含有很多人体必需的氨基酸，不仅能帮助身体发育，还能提高记忆力。第三，煮花生含有儿茶素，这种物质具有抗衰老的作用，所以经常吃煮花生，能延缓衰老。第四，煮花生中含有丰富的油脂，能润肺，所以经常咳嗽的人吃煮花生，具有润肺止咳的作用。

　　 煮花生的功效与作用有哪些?上面为大家详细的介绍了煮花生的功效与作用，相信大家对这些内容已经有所了解了。其实，煮花生的功效与作用是非常强大的，经常吃煮花生，不仅能防治多种疾病，还能延年益寿，所以，吃煮花生有益健康。