夏日阴痒怎么办？专家推荐：精油坐浴+4茶饮

　　炙热夏季，气温潮湿，私密处搔痒或散发异味，是很多女性的梦魇。中医师指出，体质湿热、气血虚、肝肾虚的女性较常有这方面困扰；建议若有轻微的阴部搔痒，可用中药坐浴与喝茶饮调理，若外阴部发炎疼痛，或分泌物变多、颜色变黄绿色，应就医治疗。

　　女中医师吴明珠指出，私密处的皮肤就象是女人的第二张脸，若不好好保养，不仅会让私密处提早老化，更会因感染导致搔痒及臭味。临床上，妇女外阴及阴道瘙痒，或伴有带下增多，属中医「阴痒」范畴。

　　阴部搔痒　坐浴保养

　　一般而言，当阴部搔痒而没有治疗，会因为受不了搔痒感而去抓，当表皮抓破时易受到细菌感染，感染后会有外阴部刺痛、白带分泌增加、变浓稠，应先经医师诊断治疗，感染控制后，再采用坐浴保养。

　　方法是将中药材放入纱布包内，与2000cc的水一起放到锅中，先用大火煮至水滚后，再转小火熬煮约30分钟，关火等水温降至38℃左右，再将汤水放入脸盆中，以蹲坐姿势，将外阴部泡入药汤水中约10分钟，连续泡3到5天。

　　1.发炎用

　　材料：黄柏、白藓皮与龙胆草各10克。

　　作用：去湿、止搔痒。

　　2.搔痒用

　　材料：苦参10克、土茯苓20克。

　　作用：去湿止痒。

　　不过要注意，在经期生理期间、皮肤有破皮或溃疡时都不可泡。会对中药材过敏者，建议先问过中医师，尤其是正在发炎时要小心。除了中药材坐浴外，吴明珠中医师也建议，可用稀释过的精油来舒缓。

　　精油坐浴　缓解搔痒体质

　　材料：茶树精油1滴、茉莉精油1滴、玫瑰精油1滴、依兰精油1滴。

　　方法：将精油滴入约38℃的2000至3000cc的水中，坐浴方法与中药材坐浴一样。

　　作用：可舒缓外阴部搔痒症状。

　　注意：月经前后皮肤较为敏感，不建议使用，而有伤口、对精油过敏者也都不宜采用。

　　茶饮或药膳食疗　缓解阴痒

　　中医师吴明珠也建议，女生平时可以喝以下茶饮或药膳食疗，来加强外阴部抗菌力，同时也可促进人体气血循环。

　　方法是将材料放入杯内，冲入500cc的热水，焖约15分钟之后即可饮用，可再回冲1次，每天喝2次；或是也可以用煮的方式，将药材放入锅中，放入约1000cc的水，先用大火煮至水滚后，再转小火焖煮约30分钟即可饮用。

　　药膳茶饮：

　　1.附子姜茶

　　材料：熟附片10克、生姜18克、核桃仁50克。

　　作用：温肾散寒，壮阳益精，可以增强抵抗力。

　　注意：正在感冒、阴虚火旺、经常失眠、易盗汗者不可喝。

　　2.当归参枣茶

　　材料：西洋参3克、当归3克、红枣10枚、黄耆10克、枸杞7克。

　　作用：可以养血、益气。

　　注意：燥热体质的人尽量少喝。

　　药膳食补：

　　1.清爽利湿煎蛋

　　材料：九层塔叶50克、蛇床子3钱磨粉、鸡蛋2个丶盐丶油适量。

　　制法：

　　1.九层塔去梗只留叶子洗净沥干切碎备用，鸡蛋打入碗里加中药粉加盐搅散备用。

　　2.取一锅下少许油放入九层塔略炒，等香气出来后，盛起加入蛋液中搅拌均匀。

　　3.原锅加油，锅热后下九层塔蛋液煎至2面金黄，即可。

　　2.回春粥

　　适用于肝肾阴虚型阴痒。

　　原料：白蒺藜5钱，川断3钱，黄精3钱，鸡冠花3钱，胚芽米100g。

　　制法：中药材加水5碗煎成2碗，取汁入粳米煮粥，药渣加水再煎汤以备外用。药粥1日分2次食用，连服10至20日。

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