40岁女人月经乱排卵期如何算 有哪些方法

　　 通常情况下，到了正常育龄期的女性卵巢每个月只会排出一个卵子，而排卵的那一天也被叫做是排卵日，在排卵日的前五天和后四天这十天的时间被称为是排卵期。排卵期的受孕率是很高的，但是必须要搞清楚自己的排卵期是什么时候才行。月经周期正常的女性排卵期是很好计算的，但是很多到了40岁以后的女性月经就比较紊乱了，这样排卵期的计算就比较困难，下面我们来看看40岁女人月经乱排卵期如何算。

　　 1、日程推算法

　　 大部分妇女排卵都是发生在下次月经来潮前的12～16天，平均都是14天，我们可以根据以往12个月以上的月经周期记录来进行推算，将目前月经周期中的“排卵期”给推算出来，可以采取的公式就是以往最短周期天数-18=排卵期的第一天，以往最长周期天数-10=排卵期的最后一天。

　　 2、测量基础体温

　　 所谓的基础体温就是在早晨起来之后什么运动也不做而测量的体温，正常女性的基础体温在月经周期中都是呈现出周期性的变化的，而排卵则是发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基础体温要是升高的话说明排卵已经发生。

　　 40岁女人月经乱排卵期如何算?上面介绍了两种40岁女人在月经比较乱的情况下计算排卵期的方法，希望可以帮到有需要的女性朋友们。其实月经紊乱的女性排卵期的计算是不如那些月经周期稳定的女性准确的，因此不能单纯的通过计算排卵期来受孕或者是避孕，还应该要采取其他的方法。