首页 > 女性 > 女性保健 > 女性功能调养 > 痛经保健 > 正文

简单治疗痛经 掌握这些方法

原创:39健康网2016-11-22 14:48:43
专家 向专家提问 付贵明副主任医师

威县疾病预防控制中心 妇产科

核心提示:简单治疗痛经的方法有哪些?痛经的女性日常在饮食方面食物要多样,不要偏食挑食;补充矿物质也可以简单治疗痛经;也可以服用阿司匹林、Advil、Haltran等止痛药;避免咖啡因、经期禁酒、保持温暖、多喝热茶及热柠檬水等都可以治疗痛经.

  很多简单的方法都可以有效治疗痛经。经期小肚子发生剧烈疼痛,经后又可以自然消失,这种情况就属痛经了。痛经多发生在来月经那几天,也有些会出现在月经来临的前几天。痛经如果不严重,我们可以采取简单的治疗方法。那么简单治疗痛经的方法有哪些呢?

  治痛经的简单方法

  会痛经的女性日常在饮食方面食物要多样,不要偏食挑食可以简单治疗痛经。常吃些荠菜、洋兰根、香菜,还有胡萝卜、橘子、佛手及生姜等蔬菜水果,可以理气活血。身体比较虚弱或气血不足的女性就要常吃具有补气、补血及补肝肾功效的食物,像鸡鸭鱼、鸡蛋及牛奶、豆类等都可以。

  补充矿物质也是一种简单治疗痛经的方法。钙钾和镁矿物质可以减轻经痛。常服用钙质的人比较少发生痛经。镁可以帮助身体更好地吸收钙。因此,女性在经前和期间可以适当补充钙镁。简单治疗痛经的方法有服用止痛药。阿司匹林可以减轻痛经。Advil、Haltran等药物内含ibuprofen,可以控制前列腺素。发生痛经时,可以用牛奶冲服这些药物,这是治疗痛经最简单有效的方法。

  在月经期间容易发生水肿的女性就一定要禁酒了。因为酒精会加重水肿。如果没有办法一定要喝的话,就要控制在1一2杯酒。避免咖啡因也可以治疗痛经。咖啡、茶、可乐及巧克力内的咖啡因会让神经紧张,经期容易出现不适。所以,尽量避免咖啡因可以更好地治疗痛经。

  简单治疗痛经的方法还有保持温暖。身体暖可以加速血循环,放松身体肌肉,尤其是痉挛和充血位置。经期多喝热茶及热柠檬水,或者在腹部热敷垫等。以上几个简单治疗痛经的方法,希望可以帮助到各位女性。女性日常要注意饮食,避免进食易引起痛经的食物,比如奶油、冰淇淋、咖啡以及巧克力等。

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

痛经

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

发病部位:子宫,全身

就诊科室:妇科,中医科

相关症状: 下腹痛 下腹坠胀 乳房胀痛

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
付贵明副主任医师

妇产科

向专家提问

相关疾病

痛经

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

发病部位:子宫,全身

就诊科室:妇科,中医科

相关症状: 下腹痛 下腹坠胀 乳房胀痛

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈