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大姨妈痛经处理方式有哪些

2016-11-25 09:00:0039健康网
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核心提示:大姨妈痛经处理方式有哪些?痛经的女生可以多按摩你的子宫穴,可以活血化淤、理气止痛等;按揉血海穴可以活血化淤,通络止痛;大姨妈痛经处理方式还有按揉三阴穴;按摩太冲穴可以疏肝止痛,适合治疗痛经及其他妇科病症。

  

   痛经对于部分女生来说简直就是家常便饭了,每个月总有几天需要经历这种特殊的疼痛。大姨妈痛经处理方式有哪些?疼痛难忍要怎么来缓解呢?今天小编要告诉大家的是穴位按摩减轻痛经方式。一起来看看吧,

   穴位按摩处理痛经

   痛经的女生可以多按摩你的子宫穴,该穴位位于我们的下腹部,手放在肚脐下方一横掌的正中,往两边开四横指,手指到达的这个点就是子宫穴。按摩手法为点揉,刺激子宫穴,可以调理女性的生殖器,疗效众多,可以活血化淤、理气止痛等。食指及中指按住两边的子宫穴,慢慢点揉,力度适中只要感觉酸胀即可,每次按揉5分钟左右让腹腔产生热。

   按揉血海穴也是大姨妈痛经的一种处理方式。要怎么找血海穴呢?我们在屈膝状态下,大腿的内侧及髌底端大概2寸的位置,也就是股四头肌突起的位置上。按摩时两个掌心要同时放在穴位上,用力按摩六十秒左右,可以达到活血化淤,通络止痛功效。大姨妈痛经处理方式还有按揉三阴穴,按揉该穴位可以缓解所有的妇科疾病产生的疼痛。该穴位在小腿内,足内踝尖上3寸的位置。按摩时,用左手拇指按摩右边的穴位,六十秒后再用右手拇指按揉左边穴位,直到感觉酸胀。

   来大姨妈时,痛经的话可以按揉太冲穴。太冲穴在你的脚大趾及第二趾间。按摩该穴位可以疏肝止痛,适合治疗痛经及其他妇科病症。左手的拇指可以用力按揉右边的太冲穴,让穴位感觉酸胀感,再用右边拇指揉捻左边的太冲穴。

   大姨妈痛经处理方式可以采取以上四种穴位按摩方法。不过,患者日常还得重视饮食调理。其中,钙、钾和镁矿物质都可以减轻女性痛经。也可以用矿物泡澡,温水中加杯海盐和碳酸氢钠,泡20分钟可以放松身体肌肉,缓和经痛。

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