女人痛经怎么解决 三招改善痛经问题

　　 现在不少女性朋友都在被痛经这个问题所困扰着，只不过是各自的严重程度不一样罢了，如果是一般的痛经忍忍也就过去了，但是如果是较为严重的痛经的话就不是那么回事了，常常会折磨的患者死去活来的，那么女人痛经怎么解决?今天我们就来告诉大家几个缓解痛经的小妙招。

　　 1、开水煮红花泡脚

　　 红花是可以促进血液流通的，而女性之所以存在痛经的现象主要就是因为血流不畅，淤积在小腹的部位下不来导致的，所以说用开水煮红花来泡脚可以起到活血化瘀的作用，还可以刺激脚底的穴位，改善痛经的状态。

　　 2、喝红糖水

　　 女性在痛经的时候不妨喝一杯热热的红糖水，女性本来就是是体寒的，在经期身体会变得更加虚弱，尤其是在痛经的时候。而红糖是暖暖的，非常适合痛经的女性朋友喝，记住红糖水一定要浓浓的，也可以稍微加一点姜丝。

　　 3、经期不要生气

　　 在经期这个特殊的日子里一定不要生气，也不要哭，要时刻保持愉快的心情，特别是痛经的患者，经期生气只会加重痛经的情况，而保持心情愉悦则有助于痛经的缓解。另外在经期也不要被吓到，不然的话也是会加重痛经的状况的。

　　 女人痛经怎么解决?上面介绍的就是解决女性痛经的方法了，这些方法对于缓解经期的疼痛是有很好的帮助的，另外也可以在痛经发作的时候在小腹上放一个暖水袋，这样也是可以在一定程度上缓解痛经的。