痛经平时可以喝茶吗

　　 月经是否正常说明女性朋友身体是不是健康，但是患有月经不调或者是痛经的人越来越多了，其中对于痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经是在来月经前或者是经期的时候有疼痛的症状，痛经可大可小，必须要及时调理，在调理的时候饮食上要有些改变，那么，痛经平时可以喝茶吗?

　　 痛经平时可以喝茶吗

　　 痛经的患者有饮食方面与平时的时候要做一些调整，对于茶也是有讲究的，痛经的患者在平时是可以喝茶的，但是也要合理正确的选择茶的饮用，而不是随便什么茶都可以的，最好选择一些具有止痛效果的茶来喝，具体的如下：

　　 红糖益母草茶

　　 首先要准备好材料折芍、黄苓、延胡索以及香附、当归和红糖，把这一些放在一起并加入适量的水后开始熬煮，煮成汤来喝，是女性朋友喝茶的很好选择，而对于痛经的患者在经期来之前可以多喝，有着缓解痛经的作用。

　　 红糖姜母茶

　　 需要准备生姜、红糖，首先把生姜切成丝，在与红糖一起放到开水里面冲泡，等着湿热之后就可以喝了，有利于经期时的经血排出，另外，还可以很好的缓解痛经的症状。

　　 益母草茶

　　 准备好益母草以及红糖，或者是当归、白芍以及益母草，把益母草熬煮成汤，之后加入红糖进行调味就可以喝了，另外，也可以把当归以及白芍和益母草一同煮成茶，保温放着，可以常喝，都有利于缓解痛经。

　　 痛经平时可以喝茶吗?通过了解以上的内容，痛经的患者是可以喝茶的，但是喝的茶与以往是有所不同的，正确选择合理饮用茶，有利于痛经的缓解，相反，就会加重痛经病情的发展，以上所讲的茶对于女性的身心健康有着很好的作用。