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痛经很厉害怎么办 快速缓解痛经的妙招

2016-11-30 09:00:0039健康网
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核心提示:痛经对于女性朋友来说是再熟悉不过的症状了,而且有不少女性正在忍受着痛经所带来的困扰,可是却又不知道该怎么办。有时候痛的厉害了连床都下不了,甚至还会满地打滚,这样的情况长期得不到治疗的话可能会引发一些妇科疾病,那么痛经很厉害怎么办?

  

   痛经对于女性朋友来说是再熟悉不过的症状了,而且有不少女性正在忍受着痛经所带来的困扰,可是却又不知道该怎么办。有时候痛的厉害了连床都下不了,甚至还会满地打滚,这样的情况长期得不到治疗的话可能会引发一些妇科疾病,那么痛经很厉害怎么办?

   1、敷热水袋

   痛经厉害的话可以采用热敷的方法来缓解,在小腹上放置一个热水袋,可以有效的温暖子宫,促进身体血液的流通,进而达到止痛的作用,对缓解痛经很有帮助。

   2、艾叶泡脚

   在痛经比较严重的时候可以用热水泡脚,也是有一定的效果的,能够促进身体的血液循环,而在热水当中加入一些艾叶那么缓解痛经的效果会更好,一般是在经前一周开始泡。

   3、喝热的红糖水

   在经期痛经发作的时候患者可以喝一些热的红糖水,这样不仅可以很好的温暖子宫,改善痛经的症状,还可以帮助身体补血,好处非常的多。

   4、适当运动

   平时坚持做一些适当的运动对于痛经的缓解也是有帮助的,对于痛经发作时比较严重的患者来说,每天进行半个小时左右的运动既可以增强身体抵抗力,又可以缓解痛经。

   痛经很厉害怎么办?上面介绍的这几种方法就是痛经比较厉害的时候可以使用的,其缓解的效果都是很不错的。另外,在月经期间不要吃生冷寒凉的食物,不然的话可能会加重痛经的症状,给身体带来更多的痛苦。

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