喝牛奶蜂蜜水治疗痛经有用 效果比较明显

　　 很多女性朋友在来月经的时候都会出现痛经的症状，痛经是非常难受的，严重时甚至会痛到无法下床走路。对于经常痛经的女性朋友来说，掌握一些治疗，痛经的方法是必备的。比如说喝牛奶蜂蜜水治疗痛经，很多女性都表示喝完这种水之后痛经得到了明显的改善。那么你知道牛奶蜂蜜水有治疗痛经的功效吗?

　　 1、牛奶和蜂蜜中含有两种矿物质

　　 牛奶蜂蜜水之所以能够治疗痛经，主要是因为其中含有的钾和镁这两种矿物质。研究表明，神经冲动在传导的过程当中会受到某些刺激从而引起情绪起伏波动，同时血液的凝固过程一但受到了阻碍就会引起痛经。而牛奶中含有的钾物质对神经冲动的传导以及血液凝固过程都有保护作用。他能有效地缓和我们紧张的情绪，同时也能抑制疼痛。而蜂蜜中含有的镁具有极强的镇静作用，能够消除我们来月经时痛经的紧张心理。

　　 2、牛奶蜂蜜水的功效

　　 虽然说牛奶和蜂蜜中含有的钾和镁这两种矿物质在所有的食物中含量并不是最多的，但是牛奶的安眠作用和蜂蜜的润肠作用是其它食物没有的，而这两点正是减轻痛经症状最重要的两个关键点。每天早晚各喝一杯牛奶蜂蜜水能有效的改善痛经，这两个时间点都是人体吸收消化最佳的时候，有利于早日恢复健康不再被痛经折磨。

　　 虽然说痛经是一种常见的现象，但是它却属于月经期间的异常现象。如果发现痛经我们应该要及早采取相应的治疗措施，以免被痛经所折磨。知道了喝牛奶蜂蜜治疗痛经之后，不仅可以在月经期内喝，在月经前和月经后都可以饮用牛奶蜂蜜水，毕竟想要更好地预防痛经，从月经初潮之前就应该要开始进行相应的预防工作了。